ご無沙汰しております、、まめです。なかなか投稿出来ていなかったのですが、皆さんの秋らしい食材のレシピ拝見して朝からワクワクしております🤩🍂 新幹線で東京→広島へ向かっています🚅 秋晴れでとってもいいお天気ですね🌞気持ちいい！ 前にタマリバでsummerさんに教えていただいた「こなゆきコラーゲン」

#どこでもタマチャン 」で… ヨーグルト+タンパクオトメ（なごみ抹茶味🍵）+ミューズリーを！ 前回タンパクオトメの分包を見て「これなんですか？」と話しかけてくださった方が 「今日は何味ですか？」と聞いてくださいました😆 ゆっくり時間かけて食べると、かなりお腹にたまります👍🏻✨ カップのヨーグルトは

『シャキッとごはん』に投稿していいものか悩みましたが🤣今日は朝ごはんをたっぷり食べてきたのでお昼軽めに… （夕方はまた早めに美味しいもの食べに行きます🍽） タンパクオトメの分包で！外でも食べられる ヨーグルト&有機ミューズリー🥣 カップのまま失礼します。。 ヨーグルトの蓋を開けたらタンパク