子供の便秘や栄養面から玄米を取り入れるようになりました。玄米だけだと食べにくいため、玄米1に対して精米1、0.3くらいアワやキノア、もち麦をブレンドし炊いています。今回購入したのがアマランサスと黒米です。その時の気分で雑穀の配分を変えたりして楽しんでいます。