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カボチャサラダ ミックスシード入りカボチャサラダ 材料ミックスシード　適量カボチャ1/4玉ねぎ　1/2 今回小さめだったので半分マヨネーズ塩胡椒レモン汁 作り方①カボチャ柔らかくなるまでレンチン玉ねぎ薄切りレンチン30秒②カボチャ潰して玉ねぎ入れる③マヨネーズ塩胡椒レモン汁少し入れて混ぜるミック