九州パンケーキベジタブルでスフレケーキ ■材料・分量 直径15cmの底ありの型 ❈ない方はそれを上回る型で 私も無く 20cmのテフロン鍋（鍋の中に入れる専用鍋） ・九州ベジタブルパンケーキ 大6・卵 3個・水（ホエイ）切りヨーグルト 200gまたは パルテノンヨーグルトも👍私はオイコスの無糖ヨーグルト使用 ・黒糖粉 60g■作り方