トンテキとりんご煮添え🍎 うちはいつもトンテキの時は りんご煮🍎を添えて 一緒に食べます 霜降ひらたけも一緒に炒めます いつもはバルサミコ酢としょう油だけど バルサミコ酢をきらしていて ザクロジュースと 玉ねぎスープと出汁で代役 アルモンデが基本なので(笑) 細長かぼちゃ🎃のまっちゃんソースか

秋の白和えともさんが作られていた白和えをアレンジしましたさつまいも🍠りんご🍎豆腐ミックスシード５種の豆🟤🟢🌕️ 三十穀出汁スープしょう油 風邪ひいているので和風にしました 秋の薬膳としてシードSEEDがいいので入れてみました