トンテキとりんご煮添え🍎 うちはいつもトンテキの時は りんご煮🍎を添えて 一緒に食べます 霜降ひらたけも一緒に炒めます いつもはバルサミコ酢としょう油だけど バルサミコ酢をきらしていて ザクロジュースと 玉ねぎスープと出汁で代役 アルモンデが基本なので(笑) 細長かぼちゃ🎃のまっちゃんソースか

秋の白和え ともさんが作られていた白和えをアレンジしましたさつまいも🍠りんご🍎豆腐ミックスシード５種の豆🟤🟢🌕️ 三十穀出汁スープしょう油 風邪ひいているので和風にしました 秋の薬膳としてシードSEEDがいいので入れてみました