リメイクシーフード焼きチーズだカレー ■材料・分量・前日のカレー お玉2杯・冷凍ごはん 1膳分・具か大きいシーフードミック 1/2袋・なないろカレー甘口 大さじ1/2・茹でた三十雑穀黑 大さじ2・塩胡椒 適量・ピザ用チーズ 一掴み 作り方①フライパンに米油を入れ、シーフードミックスを炒め、なないろカレーを入れ更に炒め、レンチンしたごはん