白海老のかき揚げ🐰材料・分量 🌱白海老のかき揚げ〔３人分〕 🥕白海老 200g 🥕玉ねぎ 中1/2 🥕人参 少々 🥕ピーマン 1個 🥕フラックスシード大さじ3 🥕薄力粉 大さじ6 🥕片栗粉 大さじ2 🥕水 大さじ4 🥕サラダ油 適量🐰手順①白海