昨日の仕事帰りにスーパーにより 初物『スイカ🍉』を買いました ジメジメ対策はスイカ🍉です さっぱりするし体にもいいですよ 白い所は塩麹漬けにしました スイカ🍉やきゅうり🥒でジメジメにアタックしましょうね 今日の朝食にもスイカ🍉をプラスしましたよ 人参ラペはオメガ３オイルと酒粕朱酢と柚子汁と塩でさっぱ

ジメジメでもサッパリうどん 加太きゅうり🥒を使ってさっぱりと ピーマンもプラス 豚肉に極上スパイス喜と 酒粕朱酢をベースにさっぱりと 醤油とごまもプラスします もう一品 加太きゅうり🥒のシャーベット 加太きゅうりをすりおろしキウイも皮のまま冷凍にして 皮を剥きすりおろします ゆず果汁とはちみつをプラ