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＼スイッチOFFタイム／ 今日はTOEICでした✏️ なんか1月よりムズくない… リスニングのアメリカ英語担当の人イラだってる？？ ってくらい早口じゃない…😂 ってな感じで世論を調べたところ TOEIC満点を120回取ったことある人が 「わからない問題がいくつかあった」らしくて われわれ一般ピー

先日購入した、OH!オサカーナの合格ブレンドをいただきました☺️ アーモンドとイワシはそのままですが、クコの実、ワイルドブルーベリーチョコ、ひまわりの種、かぼちゃの種が入っていて食感も味も楽しめると思いました✨️ 特にワイルドブルーベリーチョコが、とても小さいのですがアクセントになっていてより美

【なんとBIGな〜👀❗️の巻き】 身体も大分楽になったので あまり行かないスーパーに行ってみたら～ 目を疑うような超BIGな ブロッコリーにご対面～🤗 しかも１３８円ですって🎵😁 もちろん❗ 連れて帰って来ちゃいましたよ➰😙 って… 火を通したら…👀❗ こんなにあった～🤣🤣🤣 プー家🏘️で何日分

少し不気味な深海魚オムレツ 深海魚オムレツチーズクリームソースかけ鶏ミンチ新玉ねぎ🧅黄色人参🥕しいたけ🍄‍🟫還元力（塩）なないろカレー辛口ウスターソース人参ジュース醤油炒めます玉子2個混ぜてバターとオリーブオイルでオムレツの具を入れて巻きますシュレッドチーズにアーモンドミルクを入れてチン→チーズクリームソースブロッコリースプラ

手羽先カンパーニュ 昨日の残り物の手羽先をカンパーニュの上に無糖ヨーグルトとチーズ手羽先とスーパーフードのブラジルナッツ小松菜は生で食べれますよクコの実としいたけをプラスキウイ🥝職場で頂いた沖縄のタンカン水出しコーヒー＋アーモンドミルクハムやウインナーは添加物が多くてずっとたべてないのであるものを乗せています（笑）豚こ

今日は所用ありでお仕事おやすみ なんだか嬉しくて早起きしてしまった😆 いつもの朝の庭パト 植物の様子を紅茶片手に見ました🌱 こなゆきコラーゲンとクコの実とアーモンドミルクいりのミルクティー 甘味はアルロース入れました🫖 昨日予約必須の行列覚悟のベーグル屋さん🥯で偶然予約できてベーグル入手✌️

🌿簡単✨グラノーラ🌿 フライパン🍳で自分好みの簡単グラノーラ作りました😋タマチャンのオーガニックオートミールやナッツやシードなど入りですとても簡単なのでぜひ自分好みのグラノーラ作って見てください！ 🔶材料🔶・オーガニックオートミール　150g・米粉　大さじ1・はちみつ（非加熱の物）大さじ2（お好みの甘みのもので

以前から気になってたタマチャンのオートミールが来ました👏 ずっと前に食べたけど苦手だった 『オートミール』冒険したら大成功！美味しい！ summerさんが作ってたザクザクしたクッキーみてずっと食べたかったんです✨ summerさんのザクザク😋カカオクッキー神レシピはこちら↓ https://www.

【超シンプル〜🤣の巻き】 色的にも材料としても 超シンプルですが…🤭 味と栄養だけは抜群👌🥰 無糖のノーマルなヨーグルトに 🐾黒煮豆🫘 豆🫘はもちろん❗️ 煮豆のあの甘い汁をかけて ほんのり甘いヨーグルトに😋🎶 このほんのりの甘さがたまらな〜い😍 🐾クコの実 🐾かぼちゃの種 をトッピング〜😊

いちごとクコの実の杏仁豆腐 レシピというほどではありませんが美味しい食べ方だったので投稿します☺️クコの実の栄養を美味しくいただけますよ 杏仁豆腐はお好みの作り方で用意してみて下さいね■材料・分量 1人分・杏仁豆腐　1人分・いちご　２粒・クコの実　３粒 ■作り方杏仁豆腐に角切りにしたいちご、クコの実をトッピ