■材料・分量
2人分
・ご飯　三十雑穀赤炊きました　適量

・A  牛肉こま切れ　200g
・A  みらいのしょうが　小1/2
・A  焼肉のたれ　大1
・Ａにんにくスライス2片

・Ａ油　大1 ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使用

・フリルレタス　適量

・ミニトマト　　5〜6個

・新玉ねぎスライス　適量

・セロリスライス　適量

・赤ピーマン　適量

・人参　千切り　適量

・ブロッコリースプラウト適量

・マヨネーズ　お好きなだけ

■作り方
下準備…A

牛肉にみらいのしょうがと焼肉のたれで揉み混ぜして置く→10分ほど
①フライパンに油とにんにく入れで弱火で香りが出るまで炒めそこへ肉を炒める
②野菜は洗う　レタスはちぎり　キッチンペーパーを使い水気を取る
③ご飯をお皿に盛る　その上にリーフレタス、セロリ等を乗せ更に焼き肉を乗せ　赤ピーマンやトマトを飾る
④仕上げにマヨをかけて出来上がり!
 

野菜はキャベツの千切りでも美味しいと思います　わざわざ買わなくても　有る野菜で出来ます

お皿もOne Dish　洗い物節約‼️　簡単でボリューム有りました😋 

🥛飲み物は甘酒にショクササイズ入れてみました　これは好きづきあります