◯つつじの蜜◯ 今朝は冷え込んだものの、日中に外に出ると汗が出る程でした💦 帰宅すると、ショクササイズの一気飲み🥤 ２５度の予報でした☀️ 大藤で有名な黒木町 最低 ３度 最高 ２８度の予報でした😳 １日の間で２５度の温度差〜と心の中で叫んでました📢 つつじの花が、ポトッと落ちていると、「蜜を吸

◯つつじ◯ 朝は雨でしたが、午後から晴れてくれて、お散歩行きました🚶 今年はまいづる公園へ藤棚を見に行けなくて、残念でした😥 ＧＷは、牡丹や芍薬を見に行けるかな？ 最近、ショクササイズにもみらいのこうそを入れてます🤭 健康が一番！

例のお店の開店に間に合うように 朝一ウォーキング（←買い物メインやん😅） ショクササイズのお供も すっかり習慣化してきてます👍 朝一で出動したおかげで いい朝堀たけのこ ２本買えました しげさん〜 綺麗な せり あったから ２束買いました‼️ 目移りするぐらい色々あって 買いたい欲 抑えるの大変

久々の安定したお天気☀️も まだ風が冷たいです 今日は 皮膚科受診の日 え〜い ままよ 歩いて行けば ウォーキングにもなるわ😆 で 歩いちゃいました😅 ちょい距離、歩数かさみましたが でも 全然楽しくなかったです💦 道路沿いを歩くのは😭 ウォーキングのお供に ショクササイズを毎日持ち歩いてるんで

やばいッ😰 あんまり寒くて 床暖入れてひっくり返ったら 寝てしまってた💦 今日は日中 とてもいいお天気で 誘惑の少ない早朝にウォーキングも行ってきました💪 ショクササイズ片手に 帰宅してからはオトメチャン 完璧やん👍 それが 夕方から急に風がきつくなり 真っ暗な空に😱 今にも雨降りそう☔ と

まんてんすい飲み物  ■材料・分量・まんてんすい 200cc・ミディアムトマト １個 櫛切りする・苺 4粒・ショクササイズ 小さじ1    ■作り方①材料をマグカップに入れ ハンドブレンダーで混ぜたら出来上がりこちらだけです栄養が❓なのでタンパクオトメもまん

◯うさぎさん◯ 今日はゴソゴソと、お家の中を少し片付けました 思い切って断捨離したい！ と思いながら、勿体ない精神が出てしまい、中々進みません💦 お供は、みらいのこうそ入りショクササイズ🥤 糸をくわえてるうさぎさんは、お気に入りの「もちぼう」君です🐰 あるＳＮＳサイトですが、飼い主さんのコメント

届いた～"(ﾉ*>∀<)ﾉ 市販のスポーツドリンク… 苦手だからさ…実は… タマチャンのも買うか 悩んでたんだのよね〜(笑) でも買って良かった♪ 後に残らない サッパリとした味で 好き(*>∀<)ﾉ♪ 今回の挑戦！ ↓ ホワイトチアシード･ﾟﾟ･｡ 初めてなんだけど

おはようございます😊 昨日 こちらの 膨らまなかった 米粉明日葉、抹茶入りパンです まだ未投稿の 551豚まん(訂正しました💦)とリメイクチーズトマトソースとんかつ等他も作りました 昨日 夕方近くに晴れ 三嶋大社へ行き、枝垂れザクラ 満開の桜を気持ち爽やかに楽しんで来ました まぁ‼️🇨🇳中国

【SALE】栄養たっぷりの春を迎えよう！タマチャン春の新生活応援祭SALE開催！いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。いよいよ春突入ですね🌸みなさんはどんな春を堪能していますか？先日菜の花パスタを作って妻と食べたのですが、春を食で楽しむことができてとても素敵な時間でした♪今回のSALEでは季節の変わり目で体調管理が気になる今だか