卵の賞味期限が近づいていたため、贅沢に2個使いしました( ᵕᴗᵕ )

レシピが目分量も多く詳しくないところがありますが、お好みのオムライスの作り方に三十雑穀を使ったというだけです(_ _)

皆さまのお好みの作り方で☺️

■材料・分量

チキンライス（1人前）

・卵2個（包むオムライスのため2個使用）
・三十雑穀で炊いたご飯
・三十雑穀トマトスープ（ケチャップのかわり）
・たまねぎスープ（塩のかわり）
・玉ねぎ1/2

・鶏肉（今回はサラダチキン1/2使用）

■作り方
チキンライス（先に味付けしてからご飯入れる方法でやっています）
①熱したフライパンに油（オリーブオイル使用）をひき、玉ねぎを炒めてから鶏肉を入れる
②ケチャップのかわりにトマトスープを入れて、たまねぎスープとコショウで味付け
③ご飯を入れて混ぜる
 

卵（包む方法）

①熱したフライパンに油またはバターをひき、溶いた卵を入れる

②フライパンの半分くらいで卵をつくり、ご飯をのせる

③お皿にひっくり返して入れる

今回はチキンライスに森の三十雑穀を使用しました😋

 ケチャップではなくトマトスープを使うとケチャップだけの味のチキンライスにならず、優しいお味になりました🤭

たまねぎスープはお料理の有難い味方です♡︎

そのままでも、もちろん美味しいですがお料理にも使えて我が家ではリピートしてます♪

今回の内容がたまたまぴったりでしたので、さっそく載せました！ご無沙汰しております

投稿を見ていただき、ありがとうございました🐝