タマリバ

わたしのひとさら【レシピ】

ラビット
2024/05/04 15:39

オサカーナのサラダ

■材料・分量1人分
レシピの味が再現できるよう、材料(食材や調味料)とその分量を書いてください。
・サニーレタス 1,2枚
・レタス 1枚
・水菜 数本
・新玉ねぎ 薄切り二切れ

・ベータカロテントマト 2個

・ミニトマト 1個

・ミックスナッツ 適量

・オサカーナごまいりことアーモンド 適量

 

■作り方
お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。
①野菜は洗って水気をしっかりとり、一口大にちぎる。
②ミックスナッツは、包丁で細かく切る。
③ベータカロテントマトは半分に、ミニトマトは花に切る
④野菜とトマトを盛り付け、ナッツとオサカーナをトッピングしたら完成です
 

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3 件の返信 (新着順)
妃奈子 バッジ画像
2024/05/16 15:37

トマトのお花可愛いですね!オサカーナのポリポリ食感がサラダのいいアクセントになって美味しそうですね💕︎


ラビット
2024/05/17 14:11

ありがとうございます😄
オサカーナのポリポリ食感がアクセントになって、美味しかったで〜す😋💓

らんぷ
2024/05/04 23:03

定番のトマトのお花🍅
さあみんな、外へ出ようと言わんばかりのオサカーナ🐟
美しくも遊び心ある盛り付けですね✨✨✨
カルシウムは、ビタミンDも取らないと骨に定着しないんですよね🤔 紫外線に気をつけて、日光浴もしなきゃですね☀


ラビット
2024/05/04 23:15

ありがとうございます😄
ビタミンDですか💦魚介かな〜?

毎日、午前中はガーデニングと家庭菜園のお手入れをしているので、日光浴はクリアかしら・・・😅

らんぷ
2024/05/05 10:52

毎日されてるなら、大丈夫だとおもいますよ👌
らんぷは、休みの日には部屋から一歩も出ない時があります💦

カナカナ
2024/05/04 17:06

こんにちは😊

サラダにオサカーナ、色々な場面でカルシウムを採れていいですね✨


ラビット
2024/05/04 18:04

こんにちは〜😊
ありがとうございます😄
先日の人間ドックで、骨粗鬆症が再検査なので、カルシウム摂取を心がけてまーす😅