｢基本のボーンブロススープの作り方｣

材料

・骨付き肉300ｇ程度（今回は手羽先使用）

・白ネギ（青い部分）2分の1 

・ニンニクひと欠片

・みらいのしょうが小さじ2

・水1000ml

上記の材料で600~700mlできます！

1、材料を鍋に入れて中火で沸騰するまで火にかける

2、アクを取って弱火にし50分～1時間火にかける

3、ザルで液をこす

4、塩を入れて味を調整する

｢デトックスープとの組み合わせ｣

・基本のボーンブロススープ

・デトックスープ大さじ1

・しあわせベジ畑1つまみ

ボーンブロススープを温めて器に入れたデトックスープとベジ畑にかけるだけ！

鶏ガラの旨みとデトックスープ最強のコンビです！

美肌、腸内環境改善、抗菌などなど栄養たっぷりのボーンブロススープ是非作ってみてください😊