2024/11/06 19:27
昨日はお風呂あがりに手の指先と足の指先のマッサージで温活しました😊
しっかり揉むと血流も良くなりポカポカしてきて気持ちがいいものです😊
🌱今日のメインは鶏もも肉の照り焼きです✨
お肉の隅の部分に厚みがあるので 切り込みを入れ厚みを揃えます
火の通りが均等になります
玉ねぎスープを両面にかるく振ってから片栗粉をまぶします
少し多めの米油で揚げ焼きします
残った油はすべて拭き取り
醬油、みりん、酒、きび砂糖で味付けしたら完成です
副菜①
蓮根としめじの和え物
レンチンした野菜を玉ねぎスープ、粒マスタード、味噌、レモン汁で和えてみました🥣
冷やしていただきました😊
副菜②
わかめとめかぶの酢の物
この組み合わせ なぜか好きでよく作っちゃいます😄
共有する
9件のコメント
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示蓮根もレンチンでOKなんですね！
レンチンで手早くできるおかずはもれなく保存して、後日マネさせてもらいます！
指先冷えますよね、、、ハンドクリーム塗るついでにちょこちょこ私もマッサージしてます！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示みんさん
めちゃくちゃ綺麗な照り‼️
これぞ 照り焼きチキン です👍
新蓮根ででますよね
蓮根で地域でシャキシャキ もちもち 色々ありますよね
それ 把握したいなっていつもおもうんですが😅
手、足指のマッサージ いいですね‼️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示みんさん、投稿ありがとうございます✨
マッサージ温活いいですね！実践してみます♪
そして、照り照りチキン本当に美味しそうです！投稿保存したので、週末とかに作ってみたいと思います！！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示照り焼きのテカリと焦げ目具合が食欲をそそります😋🎵
たまねぎスープ🧅をまぶしてからの調理も何処からかたまねぎスープ🧅の味がふんわりして来そうで良いですね～🥰💕
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示みんさん こんにちは⌒(u_u*)⌒
照り焼き、皮目の香ばしい香りが美味しいですよね…Ｖごっくん
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示照り照りの鶏もも肉 読んで字のごとく とても とても美味しそう😋
お風呂上がりの血流が良い状態で もみもみマッサージ 良いですね〜😊
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示テリッテリの照り焼きが食欲をそそります😋
しめじと蓮根、意外な組み合わせですが、美味しそうですね🍄
お風呂上がりに、手足の指先をマッサージするといいのですね✍
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示丁寧に作られた。鶏の照り焼き、とっても美味しそうです！レンコンも、生だと冷やす食材だそうですが、火を通すと温活食材になるそうです！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示テリテリな鳥肉が美味しそうです😋
先にたまねぎスープをふってから片栗粉ですね！頭にインプットしておきますね
バランス良いお食事ですね✨