しあわシェア【交流】

2026/05/17 14:35

お疲れ様です😊

久しぶりに お惣菜屋さんで休憩有りの ロングタイムですw

お昼をおにぎりと唐揚げで済ませました!←子供のこと 言えません😅

今朝もフルーツ有ってもナッツも有りますが 野菜不足 

夜に 補充しなくては‼️ですw

朝のプリンケーキですw

その横にあるのはCinnamonスフレケーキですw

 九州パンケーキには

国産小麦粉の他に赤米 黒米 発芽玄米、押し麦等 身体に良い粉末が多く含まれてるから 仕上がりの色が写真のような色ですw とても美味しくできましたので よろしければレシピを覗いてみてね〜!

🔻https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6e9hzukvqpe9ospk

九州パンケーキ
栄養価たっぷりの小麦と赤米・もちきび・うるち米・発芽玄米などの雑穀を使用したパンケーキミックスです。ビタミン・ミネラル、食物繊維を豊富に摂取できるのが特徴です。
6件のコメント (新着順)

ここばばさん、お身体の方は大丈夫でしょうか?
どうかお大事に、ゆっくりお休みくださいね🙇🏻‍♂️

プリンケーキとても美味しそうです🍮
土台の生地が九州パンケーキで作れるのですね✨
美味しさと栄養満点のプリンケーキ食べたくなります🤤

おぎそん
2026/05/17 19:12

アフタヌーンティーができちゃう♡
ここばばさんお大事にしてゆっくり
休んでくださいね😌✨


ここばば
2026/05/17 20:10

ふむふむ👍🏻出来ますね 
おぎそん いらっしゃいませ~☺️☕👍🏻

プー バッジ画像
2026/05/17 19:03

わぁぁ〜😍😍😍❗️
食後で1番食べたい時に見ちゃった〜🤣🤣
こんなプリプリ〜で
パフェのようなプリン🍮ちゃんなら
プーが全部食べちゃいそう〜🤤

足🦵少しは楽になりましたか❓🥺


ここばば
2026/05/17 20:17

プリンケーキでタマリバOFF会したいですよ〜  

ケーキ、プリンには キビ糖使用,カラメルは氷砂糖 これには お砂糖を沢山使用してるから いっぺんに食べてしまうと 血糖値が⤴️心配です🤣
プーさん嬉しいコメントを有り難う御座いました 日柄もんです 明日は スキップ出来ると良いなあ☺️

ひまわり バッジ画像
2026/05/17 18:19

しっかり 覗いてますよ

今 仕事 終って お腹ペコペコ

目の前に あったら さあ大変😣🌻🌻🌻


ここばば
2026/05/17 20:22

お疲れ様です
私も 仕事でした〜 仕事終わりは 謎に 甘い物欲しますよね‼️

脳からブドウ糖くれ~って 叫び声?! あれっ❗耳👂🏻の錯覚かしら?(笑)

ひまわり バッジ画像
2026/05/17 20:46

錯覚では ありませーん(笑)😄🌻🌻🌻

はなはな
2026/05/17 17:36

プリン好きなので見てきます🍮✨

ケガ大丈夫そうですね!!
無理しないでくださいね!
そろりそろりですよ😆


ここばば
2026/05/17 20:29

はなちゃんのおっしゃる通りだわ〜

このレシピは 工程がとても 楽しいですw
もっと小さく出来て お二人様のとかも 良いですね😊 私は 
容器から溢れ出そうな予感して 液を計算し直し 減らしました
そしたら丁度良かったです😋  

はなはな
2026/05/18 20:36

大きなのパッカーン🍮してみたいです😋

やっぺ
2026/05/17 17:09

こんばんわ~

お怪我はいかがですか?

プリンケーキおいしそうですね~


ここばば
2026/05/17 20:32

やっぺさん 有り難う御座います
今日のほうが 歩けてます☺️

プリンケーキをお裾分けしたいですw 🍮☕