しあわシェア【交流】

ありがとうございます😊
同じ目標を持つ友達がいるので頑張れます😅
膝の注射とっても痛いんです😅
月一回の我慢です😅
ゴルフや運動は、無理をしない程度で続けるように言われてますが、この暑さで、ウォーキングはしてないんでふ💦

はなはなさんもシャワーで涼活ですね〜
ガーデニングの後は特に必要ですよね😅

ありがとうございます😄
ひまわりさんも膝を痛めたことがあるのですね。
私は変形性膝関節症で、結構斜めにすり減ってますが、ヒアルロン酸を注射して悪化しないようにしています。
膝裏にベーカー嚢腫があり、水が溜まるので、これを抜くのが痛くて💦

家にこもって座ってスマホばかりしているので、血流が悪くなってルンですよね〜💦
機械のマッサージや貧乏ゆすり、かかと落としなどやっていますが、現状維持です😅

ストレートネックと肩こりが酷いので、今月から牽引と電気治療も始まりました😅

あっ！肝心なことを書き忘れました！
晴れのち糀は商品名です。ひかり味噌さんの物です。酸っぱいのは、糀がもつクエン酸なんですよ😊
濃縮タイプなので、水やトマトジュース、お酒などで割って飲むと美味しいんですよ😋
ご参考まで✨

ありがとうございます😄
膝の注射痛いなんてもんじゃないですよね〜出来る事なら辞めたい💦
でも水を抜く方がもっと痛いので、何とか我慢しています💦

この暑さの中、一人てしたら絶対練習なんて行かないと思うのですが、お友達が一緒なので行く事が出来ています😊
お互い100切りの同じ目標があるので😊

それ以外は、病院以外はずっと家にこもってまーす😅