朝のヨーグルトボウルです。 今日もプレーンヨーグルトにナナカラットを入れました😋 グラノーラ、ななつのしあわせドライフルーツミックス、バナナ、りんごのフィリング、いちご、プルーンをのせました。 腸活、菌活のために毎日食べている簡単で美味しい朝ごはんです😋 今日は、ひな祭りなので主人が病院の帰りに

とうとう　終わってしまった　ミラノ　コルディナ　オリンピック　閉会式は世界遺産のベローナ　オリンピック　アリーナで　次はフランス🇫🇷　元気で　見たいですね😀 おやつにクレープを焼きます 昨日　薬膳林檎作ってあるので　　胡桃　トマトパウダー　発芽玄米茶も入れて〜 玉子1 小麦粉1カップ　牛乳(豆

朝ごはんのワンプレートです。 ウマいウマピザトーストの目にべっぴんはとむぎ、ヨーグルトボウルに、こなゆきコラーゲン、ドライフルーツミックスを入れました😋 楽しく作って美味しく頂きました💓

朝のヨーグルトボウル 今日は、朝からどんより曇り空でとても寒かったですが、ゴルフの練習日🏌️ヨーグルトボウルを食べて、練習場に着いたら「が～ん😱」ゴルフ場修理中のため、13時から営業！！2時間近くあるので、ヨーカドーに行って買い物をして戻りました。ヨーカドーで、今年の目標の1日1膳が2膳出来ました(笑) &nb

バレンタイン朝ごはん 朝ごはんにそば粉のサラダガレットを作りバレンタインぽく盛り付けてみました😋 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・そばガレットミックス　大さじ2強・こなゆきコラーゲン　小さじ1・水　60cc・自家製ベーコン　3切れ・たまご　1個・

今日のブランチ 昨日、二駅先の大型スーパーでバンズを見つけたので、ずっと気になっていた金のシリーズのハンバーグをかって、ハンバーガープレートを作りました😋にんじんのサラダに、ななつのしあわせドライフルーツミックスを使いました。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いて

今日はお休み朝一に📱見たらInstagramにカチコチカフェが…☕️土日しか自家製パンは買えないようなので洗濯だけ干してモーニング行きました🚘️💨 いつ食べてもやはり美味しい💓 今日のスープはじゃが芋スープでした🍜🤤 パンを美味しく食べる温め方も教えて貰いました😍 念願の自家製パンやっと買えましたよ

酒粕ドライフルーツチョコ recipeというほどのものではないのですがとても簡単に出来て　美味しくて　身体にいいので　ぜひ❤️ 酒粕とドライフルーツの効能がミックスされて　冷え性や血圧上昇を抑えたり効果があります酒粕なんで　アルコール含みますので　ご注意ください まずは酒粕ドライフルーツの仕込みから&nb

簡単紅茶のパンナコッタ   ■材料・分量デザートカップ4個・豆乳120cc・生クリーム200cc（私は豆乳入り使用）・Ａ  ゼラチン7g・Ａ  豆乳大さじ1強・紅茶パック１（私はアールグレイ使用）・砂糖大さじ1（私は粉黒糖使用）トッピングに・房を剥いたポンカン（沈んでしまいました）・

朝はモワッと温かかったんです（←私の苦手💦）が　ドンドン気温が下がってきましたね ピリッとしてきました 今朝は　長男の幼稚園の時のママ友と　久しぶりにお茶しに行きました 彼女は昼から　学童保育の仕事なんで　午前中はいけるんです 長い付き合いです 19年ぐらいの付き合いですね 子どもたちが小さい頃は