しあわシェア【交流】

2026/04/11 19:29

【砂糖不使用で〜🤭🎶の巻き】

​とにかく砂糖摂取を避けたいプー😒

切り干し大根万能出汁粉で味付け〜😋🎶

砂糖不使用で出来た食卓でした〜😊


おかずも唐揚げ🍗なので皆さん

お好みで組み合わせ〜😙

三十雑穀でのカレーも

食感が変わって美味しいですね😋〜💕




三十雑穀
厳選した国産雑穀30種類を独自にブレンドし、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養が毎日のご飯に簡単に取り入れられます。アレンジも自由自在でまぜて炊くだけでいつものご飯が一段と楽しくなります♪
6件のコメント (新着順)
みん
2026/04/12 16:39

砂糖はやはり常備してしまいますね😅
だいぶ使用量は減ってはきていますが、、
素材の味 大事にしたいですね😊


プー バッジ画像
2026/04/12 18:37

みんさんありがとうございます♪
そう〜❗️そう〜❗️
素材そのものの味〜😋🎶
1番☝️はソレですよね〜🤭

プーも買い置きは沢山あります〜🤣🤣

はや
2026/04/11 21:59

私も砂糖やみりんはないんです
出汁が良ければ
かつお節も加えたりして煮物は美味しいですよね
魚の煮付けとかデーツシロップを使っています
砂糖なしでがんばりましょうね🐷🩷


プー バッジ画像
2026/04/12 18:35

はやさんありがとうございます♪
プーも出来るだけ
砂糖は使わないようにして
みりんで代用したり
戻し汁に頑張ってもらっています〜🥰

出来るだけ頑張りま〜す💪😙

ま〜
2026/04/11 21:59

ついつい甘くしてしまいますが砂糖不使用で身体には良いですね‼️🤤
唐揚げだぁ〰️🍗
毎日でも食べたいなぁ~大好物💕


プー バッジ画像
2026/04/12 18:33

ま〜さんありがとうございます♪
そちらも甘めにしがちなんですね〜🤭
切り干し大根の戻し汁で
結構甘くなりますよ〜🥰💕

はなはな
2026/04/11 21:41

砂糖不使用で美味しいなら最高です!
こちらは九州と同じで味付け甘めなので私も気をつけていますが少し甘味が欲しくなります😅甘味料に気をつけています
色々選べるおかずいいですね🤤


プー バッジ画像
2026/04/12 18:23

はなはな🌼さんありがとうございます♪
へぇ〜👀❗️
そちらでは甘めが定番なんですね〜🤭
こっちはどちらかと言うと
しょっぱ目が定番なので
プーはどんどん味を薄くして
結果、
みりん、醤油、お酒、戻し汁、万能だし粉のみにしました〜🥰

はなはな
2026/04/12 22:07

寒い場所はしょっぱめといいますもんね!シンプルな味付けが身体にもいいですもんね!甘さ気をつけてるので麹とかになってきました

ひまわり バッジ画像
2026/04/11 20:04

切り干し大根の煮付け 出汁だけで味付けしたんですね

大根の甘みが ありますものね

健康的な献立が 出来ましたね

とても 美味しそうです😋🌻🌻🌻


プー バッジ画像
2026/04/12 18:07

ひまわりさんありがとうございます♪
切り干し大根は
戻し汁とみりん、万能だし粉で頑張りました〜🥰💕
これからも頑張りま〜す😍

ひまわり バッジ画像
2026/04/12 18:09

さすがプーさん🙋

戻し汁の活用 偉いわ〜
美味しいし 栄養が汁に移っているものね😋

美味しく 炊けてますよ😄🌻🌻🌻

とも
2026/04/11 19:46

身体に優しいメニューでとっても素敵です!


プー バッジ画像
2026/04/12 17:57

ともさんありがとうございます♪
切り干し大根は
戻し汁とみりんで頑張りました〜🤭🎶