【３連休の中日、朝晩涼しいですが😳日中は眩しい陽射しで、動くと暑いです😓💦それなのに、昨夜はまたもや鍋🍲料理で、今日の昼食まで、ほぼ同じメニューです😅それから、またもやsummer師匠直伝のさつまいも🍠の茶巾絞りを作ってみました😍🤤】

タマリバの皆様、こんにちは😊

いつもありがとうございます✨

３連休の中日の日曜日、昨日から日中はまたもや暑くなりました😵‍💫😱

それなのに昨夜はまたもや鍋🍲料理で、今日の昼食まで３食同じメニューでした…😓😋

今回の鍋つゆは、先月の通院帰りに久世福商店さんで購入した、豆乳鍋つゆの素です😅

普段は御用達のディスカウントスーパー等で、格安の鍋つゆの素を買い置きしてますが…

久世福商店さんが入っているたまにしか行けなくなった、ターミナル駅構内のショッピングモールの月末恒例のお買い得ウィークで、偶然見かけた鍋つゆのコーナーから、試しに１つ選んでみました☺️

少しずつ食材も用意していたので…😓

まだまだ鍋🍲日和では無いですが…

温かい食事になりました😋

使ったキノコ🍄は、しいたけ🍄‍🟫とえのきです😅

豆乳鍋つゆの素とは言え、そこまで豆乳感がなかったので…

今朝の朝食時と、昼食時には無調整豆乳とこなゆきコラーゲンを追加しました😓

久世福商店さんの万能だしがベースとの事です🤗

昼食時にはうどんを入れ、煮込みうどん風にしました😋

また今日の午前中に、以前地域密着型スーパーで購入したさつまいも🍠の残りを使って、またもやsummer師匠直伝のさつまいもの茶巾絞りを作ってみました😍🤤

summer師匠のレシピはこちらから
https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/aalmcnkxgmytd1gi

茶巾絞りのラップをしたままですが🙏

レーズンの代わりに、タマチャンのミックスナッツの中から、アーモンドをトッピングしてみました😅

さつまいも🍠２本で、約４個分の茶巾絞りの１つを味見で頂き🤭

他の３つは冷蔵庫でお休み中です😍🤤

絶好のお散歩日和でも、おこもりの私なので😵‍💫😱

更年期太りが加速して行きます😵‍💫😱😭💦

もともと運動音痴なので…

ダイエットを意識して、実践して痩せたと言うよりは、必要に迫られて、日常生活を動かざるを得なかったので…

段階的にかなりの時間を掛けて、少しずつ痩せたのが、前職場に入社した時でした😓😑

身体が重たくなると言う事は、身体のあちこちに負荷がかかる事でもあるので…🥺

室内で、ストレッチ等の簡単な運動をした方が良いのかと💦

とにかく長続きしないタイプの私なので…😓

継続しやすいものを取り入れたいです😅💦