こんにちは😊
私は 身体の使ってない筋肉を鍛える為に 杖道を習うことにしました 私のコンセプトは趣味で楽しむ です
なので 段を取るつもりはありません(笑)
お昼に はなちゃんの 綺麗な色（淡いグリーン）の
ポテサラ
ブロッコリーがないので キャベツの千切りとブロッコリースプラウトを混ぜ、味付けは、たまねぎスープ、マヨ、粗挽きマスタードです
と
た〜まさんの三十雑穀お野菜ゴロゴロスープ作りました！←私は三十雑穀味噌スープ使用ですw コトコト15分煮ました‼️
2026/01/26 16:25
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8件のコメント
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投稿を表示しげさんのチャレンジかっこいい！！
ポテサラ連鎖嬉しいです！
私は野菜を単に刻んだだけですが😆きゅうり🥒でグリーンもいいですね！翌日はお決まりのパンとの組み合わせでした😋
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投稿を表示しげさん一体どこで杖道と出会ったのでしょうか、私は初耳です！
私も何かしらの武道や三道に足を踏み入れてみたいものです
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投稿を表示ここばばさん
杖道。じょうどうと読むんですね。
新しいチャレンジ、応援します！
楽しむこと、続けるうえで一番大事ですよね。
緑のポテサラ、春を感じます！！
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投稿を表示杖道初めて聞きました
古武道ですか？
精神にもよさそうですね
巡り合われたんですね
私はフラワーアレンジメントを
明日習いに行きます
初日です
新しい事にチャレンジしましょうね🐷🩷
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投稿を表示しげさん
杖道 知らなかった競技です
合気道とかと同じく 競技形式は演舞なんすね
カッコいい‼️
身体の使ってない筋肉を鍛える目的ってのが すごい共感👏
しげさん 楽しんでね❤️
また そこで 新しい出会いもあったり 楽しみよね😊
また いろいろ 聞かせてくださいね💓
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投稿を表示はじめて聞く武道で興味津々です✨
楽しくからだを動かすのが一番ですよね😆
たくさん動いてたくさん食べてくださいね♡
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投稿を表示杖道❓❓❓
初めて聞いたので調べて来ました〜😅
剣道でもなく
身体を動かす運動のようなのがあったんですね〜👀❗️
筋肉💪を鍛えるには最適ですよ〜🤭👍
怪我🩹しないように頑張ってくださいね〜🥰
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投稿を表示ほほ～ 又 凄いのを始める事に
しましたね
長い 棒に 振り回されないように 気を付けて くださいね😊
美味しい 食事ですね 晴れやかです🌻🌻🌻