2025/01/14 16:35
【宮崎、九州方面にいらっしゃる皆様、昨夜の地震、お見舞い申し上げます🙇タマチャンショップの皆様、九州や四国にいらっしゃる皆様、大丈夫ですか?😰】
タマリバの皆様、こんにちは🤗
いつもありがとうございます😊
昨夜の地震、九州や四国方面にいらっしゃる皆様、タマチャンショップの皆様、大丈夫ですか?
昨年に引き続き、地震が多い日本
遅くなりましたが、お見舞い申し上げます🙇
今日は月イチ通院日でした😅💦
先月の受診の時に久しぶりにクリニックで血液検査をした時の結果が😳😵💫😱😭💦
若干自家している耳の痛い話になり😓
もう少し運動習慣をつけなければ😵💫😱
前職場を退職してからの数ヶ月の間に、急激なリバウンドしたので😳😵💫😱
身体の負荷がかかる事や、検査結果から指摘された項目に対しても😳
健康の為に、次回の自治体の健康診断までには少しずつで良いから痩せたいです😭
昨日までの３連休、自炊したのは昨夜だけで…
昨日の朝、先月に購入したタンパクオトメスープの野菜ポタージュに、べっぴんはと麦をトッピングしました😅🤗
昨夜は鍋つゆの素を使った、塩麹味噌󠄀鍋です😋
みらいのしょうがをいれて、三十雑穀ダイスの黄緑のご飯と一緒に食べました☺️
地震の影響が最小限に済みますように、東京から祈っています🙏🥰
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5件のコメント
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投稿を表示emirinさん
備えあれば憂なし とはいいますが やっぱり不安ですよね💦
オトメチャンスープ わたしも買いました
私 3種類で 野菜が一番好みでした💓
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投稿を表示タンパクオトメスープの野菜ポタージュ、購入されたんですね。
おやつと違ってちょっとお試し買いするのに躊躇してまだみなさんの感想待ちです（笑）
運動は習慣化してしまえばこっちのもの。
できることから少しづつ…継続を目標に頑張ってください！
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投稿を表示少しずつ毎日ずつを続けていれば
必ずゴールはやって来ますよ～👍
FIGHT～💪
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投稿を表示ありがとうございます！
四国ですが大丈夫でした👌
ぐらっと来る前に携帯アラートが鳴ったので揺れた時には玄関にいることが出来ました！
便利な世の中ですが何度聞いても怖い音です😱
大事な物コンパクトにまとめておくのが大切ですね
健康診断！注意するとこを探す検査ですけど毎回ドキドキですね
次回までに治そうとする気持ちが大切です！emirinさんは改善する所がわかってるから素晴らしいです✨
私も年々気になる所が出てくるようになりがちですがタマチャンで健康意識しています！頑張りすぎないように頑張りましょうね！！
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投稿を表示ご心配いただきありがとうございます！
タマチャンスタッフは皆無事でした…！
九州方面に住んでいるタマリバの住人含め皆さんの無事を祈るばかりです🙏🙏
引き続き、身を引き締めて備えておきたいと思います！
タンパクオトメスープの野菜ポタージュ美味しそうです🤤💖
栄養補給も温活も完璧な食卓で、今すぐワープして食べに行きたいくらいです💖