タマリバ

しあわシェア【交流】

2024/12/20 20:07

こんばんは🎶 特にウキウキはしてませんが やっと週末
が来て嬉しいです 今日は 血液検査 マンモ 骨密度 超音波検査して来ました 結果は来週です☺️

この冬一番の寒さで 出勤時には 霜が降りてました❄️

本格的寒さが やって来ましたね 

 通院も今年はあと1回💦  

夕飯作りは、できた亭でレンチンのご飯炊き 三十雑穀の美です
 実質30分で食べ始めました
簡単ですよ 牛丼ですから😆 みらいのしょうがも入れて 慌てたから キノコ類を入れ忘れ😅、えのきのパウダ入りで作りました

味醂と醤油に漬けて置いた鰯開きを焼いて🐟

汁物はインスタントで 

やはり甘いものも食べたくて 優しい甘さのスイートポテトも添えました これで終わりです

三十雑穀
厳選した国産雑穀30種類を独自にブレンドし、ビタミン・ミネラルなど豊富な栄養が毎日のご飯に簡単に取り入れられます。アレンジも自由自在でまぜて炊くだけでいつものご飯が一段と楽しくなります♪
9件のコメント (新着順)
プー バッジ画像
2024/12/21 20:44

検査お疲れ様でした🤗
そっちは霜が降り始めたんですね~👀❗
こっちは先月からずっ〜とで車🚗も竿もカチコチですよ~🤣🤣



あまりの美味しそうな雰囲気で
ここばばさんのスイートポテトに目が行っちゃいます🥰💕


ここばば
2024/12/21 21:26

さつま芋見てね🍠 聞いた話しですが 土が固いと 長く伸びないさつま芋は丸くなるのだそうですが プーさんのお知り合いに土博士さんが いらっしゃるから 出来ましたら真意を聞いて貰いたいわ〜

今日、さつま芋を🍠炊き込みしてみました 一つまみ花藻塩を入れ 綺麗な黄色🟡 とても美味しく食べました

shiori バッジ画像
2024/12/21 22:25

丸くできちゃうさつま芋が土と関係しているのか私も知りたいです!
じゃが芋と見間違えそう 笑

プー バッジ画像
2024/12/22 14:09

へぇ~👀❗
そんな関係が❗❗
本人は圏外にいて繋がってないんですよ😓

いつも土研究科のママからいただいているのでママが知っているかどうか🔍

shiori バッジ画像
2024/12/22 16:54

そっか土研究員さんは県外にいらっしゃるんですね!
いつもご実家にお野菜宅配?からのプーさん家におすそ分けを持ってきてるくれているのかな?
研究員さんのママに聞いたら何かしらヒント得られるかもですねー!

プー バッジ画像
2024/12/22 18:44

研究科さんのママからは
送ってくれたからいかが〜🤭❔️
って声かけてくれるんだ😋💕

らんぷ
2024/12/21 20:15

沢山の検査、お疲れ様でした。
以前お世話になった漢方医から「検査は疲れるんだよ」と言われましたが、ホントに、血を抜かれただけで疲れる気がします
沢山食べて、リカバリーされて下さいね😉✨


ここばば
2024/12/21 21:40

血液は3本採られ おまけに あざまで😭 採血上手な看護師さんは 針の点だけなのに まっ良いか😆

頂き物の吟醸酒をお料理に使ってると 友だちに言うと そんなのもったいない❗と言われ💦

 飲める人は 飲みたいのですね〜 

ブルーの小瓶で可愛いので貰いたいとのこと💦
 帰宅がその分遅くなるのは嫌でしたが 友だち宅へ寄るつもりで持参してたから 急いで差し上げに向かいました🚗

 帰宅して お腹ペコペコ 30分クッキングで夕飯に有りつけ ホッとしました☺️

shiori バッジ画像
2024/12/21 14:35

沢山の検査を受けてこられたんですね、1日かかったのでは!?
イワシ!味しみてて美味しそう!
牛丼あるけど白米もほしくなりそうです 笑


ここばば
2024/12/21 21:44

半日かかりでした マンモ 嫌です😭←しょうがないけど💦

お腹ペコペコで ご飯作ってました

shiori バッジ画像
2024/12/21 22:22

私はしたことないのですが、マンモ痛いって聞きますもんね
何度しても慣れる痛さではないんですよね 涙...

ここばば
2024/12/22 06:22

しおりちゃん マンモ 婦人検診受けて無いのですか?

私は2年に一度受けていたのに コロナ禍の時だけ 病院行くことで 菌を貰いに行くようなものと思って サボり このざまです 
とても疲れやすい体になり、発覚した5ヶ月前には人間ドック受けたのに 分からなかったです←マンモやらなくて💦

私は 恐らくですが 副流煙とストレスとお砂糖使用の甘い物食べ過ぎ、乳製品の摂りすぎ等で 発症したと思ってます (お砂糖と乳製品が良くないのは、ごく最近知りました)私は、完全に甘い物好きで 自分の身体をコップにたとえるのですが、 そのコップから溢れ出てしまう程 甘い物を食べたと実感💦

 なので 私ね言わないでおこうと思ってた事♡夏に長崎の白棒を箱で大人買いして 10袋も🤣 それで期限切れたのがあと1袋残ってて…白棒は お砂糖の衣をまとってる❗

今 YouTubeで毎日発信してる吉野先生
ニックネームはよしりん 曰く、 日本で一番甘い物を摂取してる県は 長崎県で 癌の発症率も一番高いのは なんと長崎県だそうです 

なので 早期発見に マンモをお勧めします🙆🏻‍♀️

癌になり生活が一変❗大丈夫と信じますが
気を付けてね
  

shiori バッジ画像
2024/12/22 17:08

一般的な健康診断しか受けてないのでマンモはしたことないんですよ
しげさんは人間ドックで何ともなくて5ヶ月後に発覚だったんですね
ガンの原因は色々あるんでしょうけど、身体の免疫と食べ物の関係は大きそうですよね
甘いもの・・・ドキッ笑
黒棒の白棒を大人買いされていたとは!事後報告で暴露されると笑っちゃうしかないですよ!
長崎の人が甘いもの接種率が高いのは間違いないです 笑
お砂糖の特売日がどのお店もあるし、シュガーロードといって全国にお砂糖を浸透させた歴史もあるんですよねーそれにしてもがんの発症率が高いのは知らなかったです!

よしりんざっくり見てみました!
様々ながんについて動画UPしてますね、時間ある時にじっくり見てみまーす!

azuazu
2024/12/21 08:26

通院検査お疲れ様でした!
週末って何もなくてもウキウキしますね。
私は金曜日の朝からウキウキです(笑)
ぱぱっと豪華な夜ご飯作ってしまう手際の良さに、今日も驚かされます!


ここばば
2024/12/21 11:38

コメント、ありがとう御座います
お腹 空き過ぎでね🤣

妃奈子 バッジ画像
2024/12/21 06:29

病院お疲れ様でした😊
ご飯とっても美味しそうです!デザートまで着いてて幸せなご飯ですね💕︎


ここばば
2024/12/21 06:58

妃奈子ちゃん
おはよございます☺️
学校お休みなのに 早起きですね〜🌅

私達は 早起きしたから『三文の徳』を貰いましたね😆❗

summer
2024/12/20 22:37

検査 お疲れ様
年内 まだあと一回行かなあかんのね🥲
暮れの忙しい中 大変やけど 大事なことやからね

今夜は早く寝てください🩷


ここばば
2024/12/21 06:29

おはよございます☺️

マンモ 2方向❗耐えられそうもなく耐え 顔が歪みましたよ 鈍感人間でも 急所は痛いわ〜😫
 
ぐっすり寝ました お気遣いありがとうございます 🙏🏻🩷

はなはな
2024/12/20 22:19

検査お疲れ様でした!
病院てとこは疲れます💦
簡単と言いながら色々作られててすごいです👏
デザートまであって最&高✨


ここばば
2024/12/21 06:39

焼くのと 煮たのと 炊いたの 疲れると 甘いの欲しいです 作り置きあって良かった〜🍠

マンモって 好きな人 いてるかな😫 

はなはな
2024/12/21 14:15

食後のデザート少し欲しいですよね😋
私もお芋買って帰ろ🍠
マンモ嫌いです💦

あー
2024/12/20 21:02

検査お疲れさまでした!!

私も持病あるので
定期的な検査ありますけど

なぜか
病院にいるだけで疲れる😄

頑張った自分をたくさん褒めましょー❤


ここばば
2024/12/21 06:43

健康でいる幸せ 痛いほど感じますね❗

おぎそん
2024/12/20 20:12

牛丼にもきのこを登場させてあげる
ここばばさんの細やかさに感動🥺
スイートポテトも含めてやさしさを感じますー✨


ここばば
2024/12/21 06:54

おはよございます☺️
今日も 早朝 走ってますか!?🏃🏻‍♀️
普段から 健康に気遣いが出来てるおぎそんさんを 見習って 健康に近づいて行きます 1人縄跳びを横の公園で出来るかな♡