2025/12/01 07:02
最近 人気が出ている「マルタイ ラーメン」を食べてみた🍜
スープと調味油が付いているけど たまねぎスープとココナッツ🥥オイルを加えて 味変しました😊
鍋に450mlの水を沸かし3分茹でる
野菜の下ごしらえとF&Fで買った お魚ソーセージ 何とリンが入ってないんです😱
リンは骨にとって必要な成分だけど 摂り過ぎている ひまわりには腎臓の為にもなるたけ
控えたいんです😞
タマスを足したので とても 美味しく出来ました〜😋😋
●材料…ラーメン麺 青梗菜 魚ソー ワカメ
ゆで玉子 シードミックス
●調味料…たまねぎスープ みらいのしようが
胡椒 ココナッツ🥥オイル(胡麻油でも良い）
🌻
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2件のコメント
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投稿を表示素早く気をつけるので素晴らしいですね👏
知り合いが同じで高めで気をつけています
クレアチン値が高い人はアスリートに多いイメージでしたが筋肉量多いですか？
リンとカリウムを控えるのがいいそうで豆乳、コーヒーなども控えてるそうです
脱水起こさないように水をよくのんでいるそうです
ひまわりさんは知識があると思いますがつい心配でお節介しました
ちなみにマルタイラーメンの麺だけ売ってます😆
腸疾患のある人が唯一食べられるのがマルタイラーメンといっていたので胃腸には優しい成分だとおもいます
スープを自分で作るのは良かったですね
私も健診してるので日々気をつけて健康維持したいと思いました✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ひまわりさん
先日、テレビで腎臓の特集見ました。
一度疾患を患うと治りにくいとのこと。
日ごろから、塩分やリンには気を付けたいですね。
成分表示の確認、こまめにしたいです。