タマリバ

しあわシェア【交流】

2023/11/01 18:48

🌿かぼちゃと鶏肉の豆乳グラタン🌿作りました。
かぼちゃと鶏肉と豆類をいれて✨

バターも牛乳も使ってない豆乳ホワイトソースなのでヘルシーです😋
パン粉の代わりにべっぴんはとむぎパラパラ🤏
味付けはたまねぎスープで美味しいです✨
コラーゲンも入ってるし乾燥してるこの季節嬉しい

ミートグラタンが好きなのでマッチャンソースをかけました。ミートソースがなくてもマッチャンソースで代用できてヘルシーだと気づきました✨

今夜は寒いのでハフハフ食べます😋
皆さんも温かい物たべてくださいね✨
レシピ良かったらどうぞ↓↓↓
https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6cmalwy9gibdcldt

6件のコメント (新着順)
azuazu
2023/11/02 08:05

ハフハフして食べたい!
レシピ見ただけで優しいお味が想像できました!


はなはな
2023/11/02 17:35

ありがとうございます😊
寒くなると食べたくなりますよね😋

とも
2023/11/02 05:49

ホワイトソース、ヘルシーですねー♪
はとむぎがのっていて美味しそうです😊


はなはな
2023/11/02 06:44

ありがとうございます😊
なんとか食べたい物ヘルシーにしようとします😂 そして簡単に…😂
豆腐を入れようと思いましたが鶏肉で正解でした。アッサリしすぎても物足りなくなりますもんね。

ここばば
2023/11/02 05:39

色の三原色がバランスよく使われて 美味しそうな見映してます❣️
ヘルシーなグラタン 私も熱々 ふ〜〜っふ〜〜っ‼️して頂きにたいなぁ😋


はなはな
2023/11/02 06:46

ありがとうございます😊
もっと焦がしたかったんですが野球見たかったので早めに切り上げました😂ここばばさんにもお届けしたいです📦

ここばば
2023/11/02 06:59

もう 食べたくって
タマリバ (早々 切り上げ 申し訳ないですw まだ投稿見られて無いよ😅)作りました
上手く無くけど 食べます
マッチャン入れ忘れて熱々に 掛けました🤣

はなはな
2023/11/02 07:01

うわーーー早くも嬉しいです✨
私も入れたかったお芋?入りですよね✨ マッチャン後がけでも👍
今寒い外で人待ってます😨
食べたいなー😋

ここばば
2023/11/02 07:07

美味しいよー😭😘レシピありがとうございます マッチャン 美味しさupよー

はなはな
2023/11/02 17:36

マッチャンソース便利です✨

かたこりん バッジ画像
2023/11/01 20:25

recipe見てきました。👀
豆乳ホワイトソースなのでヘルシー😄
マッチャンソースがミートソース代わり👏
研究し尽くしたような 豆乳グラタンです。✨


はなはな
2023/11/01 20:48

思いつきなんですけどね😂
ホワイトソースは牛乳使えないんで豆乳でしてます。少し物足りないかもしれませんが言われなければわかりません(家の家族多分しらない w)
マッチャンは少し火を通すと甘くなるのでケチャップより好きです😊

かたこりん バッジ画像
2023/11/01 20:51

思い付きで こんなに美味しいrecipを考え付くなんて👏
やっぱり はなはなさん 天才😄

はなはな
2023/11/01 20:58

うわー天才とか困った😅
このホワイトソースがあれば、ドリアとかグラタン、パスタとか色々作れるので便利です。豆乳と粉さえあればできますからね😆
皆さんが便利に作ってくれたら嬉しいです✨

かたこりん バッジ画像
2023/11/01 21:18

クリームパスタ大好物です。✨
このホワイトソースで作りたい😄
あ~あ~楽しみ🤣

はなはな
2023/11/01 21:22

牛乳とかバター入れたらもっとコクが出ると思いますが、チーズでなんとかなります😂

かたこりん バッジ画像
2023/11/01 21:25

あ~チーズでコクが出ますね。👏
ヒントをありがとうございます。🙇‍♀️

summer
2023/11/01 20:16

あっ ばあちゃん今 手たたいた🤣

はなはなさん 全然あるものグラタンちゃうちゃうら‼️
めちゃくちゃ美味しいそうやわ
今日のお昼 ふと かぼちゃグラタン食べたいなって思ったのは はなはなさんの念力🤣

先 recipe見てきたの
作るわ作る
豆乳で ダマにならんの最高やんね


はなはな
2023/11/01 20:52

食べたかったんですか⁈
師匠の考えがわかったのかも😆
今日は⚾️見なきゃいけないから買い物行く時間ももったいなくて帰ってから冷蔵庫見て作ったんです。
かぼちゃも中途半端だし困りましたよー旦那さんいる日だし😅
この他に、キャロットラペのサラダや、舞茸とニラともやしの中華炒めとかしました。無事に観てます😆

妃奈子 バッジ画像
2023/11/01 19:44

かぼちゃの甘みが引き立ってて美味しそうです🤤
色も鮮やかでいいですね💕︎パン粉の代わりのべっぴんハトムギも食感を良くしてくれそうで食べてみたいです!!!
いつか真似して作ってみたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨


はなはな
2023/11/01 19:48

ありがとうございます✨
バイトお疲れ様です。
妃奈子ちゃんならすぐにでも作れそうですね😋