2024/11/08 18:05
＼ぽかぽか補給／
今日は6月ぶり？？？に
ランニングを再開しました🎶
ランニングの視点で見ると
超快適な気候なのが嬉しい✨
いい汗かいたな〜って
からだも心もスッキリするので
やっぱり大好きな時間です♡
とはいえ外気にふれたからだは冷えているので（笑）
summerさんが作られてたごま油で作る
さつまいもサラダ！
…の、きんぴらバージョン
（つまりごま油しか引き継いでいないw）
わたしさつまいもとれんこんのきんぴらが大好きで
しょっちゅう作るのですが
年中みらいのしょうがを入れて
温活のチリ積をしています🤣笑
きのこの中でもからだを温めるまいたけと
からだを温める黒ごま
（白ごまは「からだに潤いを与える」）
の、温活つめ放題！笑
ごぼうも入れて
腸を整えてからだのめぐりもよくなりますように！
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10件のコメント
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投稿を表示おぎそんさん おはようございます⌒(u_u*)⌒
根菜いっぱいのきんぴら。。。生姜でさらに美味しく身体も温めてくれますね…Ｖ
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投稿を表示根菜大好き😋美味しそうです
ランニング再会素晴らしいです🏃✨
私はすぐ息が上がってしまうので😂ウォーキングオンリーです！といっても移動手段を徒歩にしてるだけです😆
みらいのしょうがで今からあたたまります😋
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投稿を表示五目きんぴらは食べますが…
さつまいもとれんこんのきんぴらも見ただけで美味しそうですね～😋🎶
胡麻〜胡麻〜
胡麻を探せ〜🤭🎶
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投稿を表示ゴマ活してますねー！あ、温活か！
わが家には黒ごまが無いことを思い出したので温め効果があるという黒ごまも揃えないと！
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投稿を表示ランニング 再開ですか‼️
一番気持ちいい気候ですよね
いつも 夕方 走られるんですか❓
さつまいもと蓮根のきんぴら おかずにもなるし アテにもいいし お弁当おかずにもいいですね👍
人参にごぼうも参戦 最強ですね💪
舞茸は身体をあたためるんですか📝
そのあたり 一度ちゃんと学びたいなと思う今日この頃です
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投稿を表示今週は雲が一切ない快晴の日が2日あったなーと
こんな日は冷たい風が吹く中でも気持ちがいいものです😊
ランいいですね！
さつまいも 最近毎日食べてる😄
家でも職場でも笑
ゴマの2色使いもいいですね～
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投稿を表示さつまいもきんぴらに使ったことなかったです。
生姜と黒ゴマ温活食材でめちゃ美味しそうです！
私は年中汗かきたいのでジムで走ってましたが、間があくとすごい筋肉痛です（笑）
明日、ご無事でいられること祈ってます（笑）
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投稿を表示先程 コメント 書いたのですが 未送信だったのね 消えてしまってました😂
なので 今 また書いてます☺️
色のカラフルなきんぴら👏✨ きんぴらは素朴なイメージですが 掟破りのおぎそんさんのきんぴら 是非真似っ子させて下さい😊
みらいのしょうが入り👍温活❗腸活❗で胡麻がかかり文句無しの美味しさ
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投稿を表示みらいのしょうが入りの 彩りがとても綺麗食欲そそられるきんぴらですね～ すご〜く良いなぁ 温活 腸綺麗 きっと巡り良くなりますね 👍
因みにランニングは 朝ですね
今、走って来たのでは ないのね 💦
私、 早夕飯して 試験勉強してました📝 気分転換に ひとっ走り 行ってきま〜す🏃♀️
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投稿を表示私は蓮根と人参のきんぴらが大好きなんですが
さつまいもは入れたことないです
さつまいもは圧力鍋で蒸かして
ご飯代わりにたべてばかりで…
3つともあるので
作ってみますね
ありがとうございます🍀