今晩は
ジメジメを吹っ飛ばすご飯　はカレー🍛ハラペーニョ入りの　グルテンフリーカレーです

🌱タマちゃんのカレー粉末、三十雑穀グリーンカレー、シナモンパウダー　その他香辛料入れました

🌱人参ラペ　千切り人参とクコの実　をすっきり酢人と赤ワイン入りに漬けたの

🌱ニラとえのきのナムル　昨日作り一晩冷蔵庫へ

🌱一口こんにゃくの甘辛煮　ななつのしあわせナッツよりカシューナッツをトッピング

🌱生ピーマンの黒胡椒フリフリ

🌱ほうれん草のかきたま汁

🌱ご褒美マンゴー🥭とココナッツ寒天
　宮崎マンゴー🥭なんですが　昨日　ポップ作り頑張ったご褒美に　山ちゃんからのプレゼント🎁マンゴーなんです

朝ご飯は　ジューサーミキサーで　休息プロテイン、粉雪コラーゲン　、アーモンドミルク、キュウイ🥝、バナナ🍌と　昨夕飯作り過ぎで、残りのBLT