今日は昨日より厳しい💦
昼過ぎまで酷暑　夕方から雨で湿度も高く身体のダメージは相当😱
そんなときこそ　しっかり食べて明日への活力に💪

今日の星にお願い
【 美味しく食べれますように 】
で　はなはなさんのハッシュド・オ・🍆を作るつもりが　豚肉を間違って　挽肉買っちゃった😅
まっいいか　ひき肉で作っちゃえ
こんな性格です🤣
で　驚いた‼️
zakiちゃんも一緒や‼️
やっぱり親子やわ🤣

🔹ハッシュド・オ・🍆　ならぬ　ミート・ザ・🍆
作り方ははなはなさんのrecipeから
大変だったのは　ひっくり返すとき
うちのフライパン36センチ　盛り付けも頑張りました💪
でもこれはこれでうまい💕
🔹ズッキーニとじゃがいものコラボ
これ　絶品‼️
recipeはこちらから↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sbe3zhedlmkxdiqn
🔹いんげんのレモン麹デトックス和え
これは今日のイチオシ👍
いんげん（筋なし）は茹で氷水でしめる　
食べやすい大きさにカット
ボウルにレモン麹大１　デトックススープ３センチぐらい　しあわせオイル大１を入れてまぜる
そこへ茹でたいんげんをいれて和える
いゃあ〜うまい😋
🔹もずくときゅうりの酢の物
🔹いつものサラダ