トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ 最近夏に向けて、筋トレを始めました！続けられ... めー 2025/06/30 22:29 最近夏に向けて、筋トレを始めました！続けられるよう10分程度を毎日やっています。 筋トレ前にはタンパクオトメとコラーゲン、豆乳に入れて飲んでいます★ 習慣化できるようがんばります✨ 最近夏に向けて、筋トレを始めました！続けられるよう10分程度を毎日やっています。 筋トレ前にはタンパクオトメとコラーゲン、豆乳に入れて飲んでいます★ 習慣化できるようがんばります✨ タンパクオトメ 夏前のボディメンテ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー タンパクオトメ タンパク質と同時に美容成分を補給することができるタンパクオトメは全15種類のテイストがあり、本格的な運動をされる方はもちろん、通勤や家事など少しの運動でも効果的に健康な体作りをサポートしてくれます。カロリーも低く、美容には欠かせないビタミン・ミネラルも豊富に含んでいるおすすめの商品です。 詳細を見る トークにコメントする 9件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 azuazu 2025/07/02 20:28 めーさん ご自宅で毎日の筋トレ、素晴らしい！なかなか続かないですよね。 私は自分だけだとどうしても続かないので、オンラインのヨガ、ライブで習慣にしてます。先生に見られているのでサボれません（笑） いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/02 21:28 azuazu オンラインのヨガいいですね❣️ 確かに見られてるとサボれないですね💦 私は身体がかたいので、ヨガできるのは尊敬します😳 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 よっか（タマチャンスタッフ） 2025/07/02 13:44 めーさん、投稿ありがとうございます✨ 筋トレ少しずつでも取り組まれてて、すごいです！尊敬しますー🙏 そして、お供にタマチャン商品を摂り入れてくださりとっても嬉しいです♪ 習慣化、大事ですよねー😭 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/02 21:26 よっか（タマチャンスタッフ） いつもタマチャンショップにお世話になっています‼️ 今までは間食することが多かったんですが、最近しなくても大丈夫になりました✨ 嬉しい効果です😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/07/02 01:50 めー めーさん すごいです❣️ ストレッチだったら なんとか耐えれるかもですが 筋トレは 無理です 尊敬です👏 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/02 21:25 summer 楽な筋トレです。めちゃくちゃきつくないゆるーい筋トレをしてます。そうじゃないと続けられません😭 ありがとうございます😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/07/03 01:55 めー なるほど‼️ めーさん見習って 私も頑張ろうかな💪 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/03 06:35 summer 一緒に頑張りましょう😊 よろしくお願いします(^^) いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなはな 2025/07/01 22:29 めー 継続は力なり！筋肉は裏切りません！ 私も少しだけ隙間時間にやりますが絶対いいです！少しの時間でも続けましょうね💪Power💪😆 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/02 21:23 はなはな ありがとうございます😊 日課になるようがんばります！ サボりそうになったら、みなさんのコメントを思い出します💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 プー 2025/07/01 20:57 筋トレと良いコンビのタンパクオトメですよね～🥰💕 身体が喜んでくれて 良いですよね～🤗👍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/02 21:22 プー はい！心も身体も喜ぶよう続けたいです😀 これからもタマチャンショップにはお世話になります‼️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 shiori 2025/07/01 18:21 めー 10分はぼーっとしているとあっという間に過ぎちゃいますが、筋トレの10分は長く感じそうです 笑 オトメチャンとコラーゲンでファイトです！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/01 20:37 shiori そうですよね！ スマホの時間はあっという間に過ぎてしまいますよね💦 分かりやすい例えありがとうございます。これからもがんばります！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 らんぷ 2025/07/01 17:24 めー 筋トレだと、10分でも結構な疲れでは？ 継続が大切ですものね🤗 タンパクオトメパワーも加わって、代謝の良い身体になりますように🙏 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/01 20:36 らんぷ 冷え性なので、人より代謝悪いと思うので、健康的な身体を目指して続けます‼️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 椿姫 2025/07/01 12:55 10分程度 結構な時間では？ 継続は力なり ですね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/01 20:35 椿姫 10分でもきついです😓 体力つけることができるよう継続がんばります★ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひまわり 2025/06/30 22:53 めー 良いですよ〜 年々 筋肉落ちますからね 🏃 筋トレした あとに 飲むと 身体のメンテナンスになりますね🤗🌻🌻🌻 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 めー 2025/07/01 20:34 ひまわり ありがとうございます😊 筋肉維持できるようにがんばります！ いいね 返信する
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投稿を表示めーさん
ご自宅で毎日の筋トレ、素晴らしい！なかなか続かないですよね。
私は自分だけだとどうしても続かないので、オンラインのヨガ、ライブで習慣にしてます。先生に見られているのでサボれません（笑）
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投稿を表示めーさん、投稿ありがとうございます✨
筋トレ少しずつでも取り組まれてて、すごいです！尊敬しますー🙏
そして、お供にタマチャン商品を摂り入れてくださりとっても嬉しいです♪
習慣化、大事ですよねー😭
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投稿を表示めーさん
すごいです❣️
ストレッチだったら なんとか耐えれるかもですが 筋トレは 無理です
尊敬です👏
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投稿を表示継続は力なり！筋肉は裏切りません！
私も少しだけ隙間時間にやりますが絶対いいです！少しの時間でも続けましょうね💪Power💪😆
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投稿を表示筋トレと良いコンビのタンパクオトメですよね～🥰💕
身体が喜んでくれて
良いですよね～🤗👍
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投稿を表示10分はぼーっとしているとあっという間に過ぎちゃいますが、筋トレの10分は長く感じそうです 笑
オトメチャンとコラーゲンでファイトです！
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投稿を表示筋トレだと、10分でも結構な疲れでは？
継続が大切ですものね🤗
タンパクオトメパワーも加わって、代謝の良い身体になりますように🙏
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投稿を表示10分程度
結構な時間では？
継続は力なり
ですね
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投稿を表示良いですよ〜 年々 筋肉落ちますからね 🏃
筋トレした あとに 飲むと
身体のメンテナンスになりますね🤗🌻🌻🌻