2025/05/16 21:29
オートミール買って満足 未開封🤣笑
ようやく開封しました～
🌿ささみフライ
水切りヨーグルトに塩麴と薄力粉混ぜました
卵なしで ↑この液つけてからオートミールをまぶします！
揚げ焼きしました
パン粉よりも油の吸収をしていないのか 軽い感じで食べることができました😊
🌿チリチリこんにゃく 時短レシピ！
水分が抜けやすいように薄めにスライスします
フライパンでチリチリになるまで炒めます
薄いので比較的早くチリチリになります
和だし、みりん、醬油を絡めて ここでも一度チリチリ笑
最後にひまわりの種を加えます
こんにゃくの弾力が増して美味しいですよ😊
🌿小松菜としめじの和え物
玉ねぎ麴、醬油、酢で和えました
🌿かつおのたたき
新玉ねぎたっぷり乗せて💕
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8件のコメント
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投稿を表示水切りヨーグルト＋塩麹＋粉の衣液ってどんなものだろうと思っていたらクリームチーズからのリカバリー活用だったのですね！
さらさらよりのポッテリ状態が想像できなかった...
でもオートミール衣がキレイにまとわれていることにアッパレです！！
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投稿を表示オートミールは、ヘルシーで色々なお料理に使えて便利ですよね〜✨
とっても美味しそうな、アレンジですね✨
私は、色々試してグラノーラと、オートミルクッキーに落ち着きました😅
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投稿を表示なるほど💡
衣代わりにオートミールとは
食感も栄養も良くなりますね～🥰💕
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投稿を表示オートミールの衣にするの美味しそうです！お腹がお子ちゃま並みなので多くは苦手ですが身体に良さそうなので食べてみたいとおもっている食材！
衣ならたべれそうです！
こんにゃく好きなのでチリチリやりますね😋
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投稿を表示オートミール タマチャンのは美味しいですよね
ビスコッティにいれたりとかはしますけど 衣はしたことなかったです
美味しそうで ボリュームもでますよね‼️
ささみなのも いいですね👍
こんにゃく 私もやってみます🫡
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投稿を表示みんさん おはようございます☔ 朝から 雨 雨
ひまわりも コンニャク 買ってあるんだった
煮ようかと思ったけど チリチリ
イイねぇ〜🤗🌻🌻🌻
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投稿を表示みんさん
チリチリこんにゃく、なるほど〜うすぎりがポイントですね。
早速作ります！
オートミールは砕かずにそのまま衣にしましたか？
さっぱりさささみに食べ応えが出ておいしそうです！
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投稿を表示オーガニックオートミールを、パン粉の代わりとは！😳
さすがみんさん、柔軟な発想💡
オートミールのつぶつぶが見えて、栄養増々ですね🎶
らんぷも、オートミールを買って満足してます🤣
冷蔵庫にこんにゃくあります🤣🤣
コレはもう、真似っ子するしかない？ 笑