しあわシェア【交流】

こんばんは！祖父母のお祝いから帰ってきてまさかの体調を崩してしまい中々投稿ができてませんでした💦
1日でピークは過ぎ去りましたがまだまだ頭痛が少しあるので明日のバイトまでには治るといいなと思います😣

今日は豚肉の梅しそ巻プレートです！
夏らしいさっぱりレシピにしました！豚肉の脂身の部分はノンフライヤーでカリカリに焼いて脂を減らして食べました！

オクラとわかめのネバネバサラダも作りました！
オクラ、わかめ、しらすをボウルに入れて酢、砂糖、しょうゆで軽く味付け、最後にべっぴんハトムギ粉末をかけて完成です✨祖母から貰った生ワカメだったので食感が乾燥のものよりもコリコリしてて美味しかったです！

体調不良になった原因、カフェインなんです😭
ネットでダルゴナコーヒーの美味しそうなレシピを見つけたのでレシピ通り作ったらカフェインを摂りすぎていたらしく頭痛、吐き気、震えなどなど軽度でしたが中毒症状が出ていました💦
今までこんな経験したことがなかったので驚きでしたが寝たら少し良くなったので一安心😴
母も同じものを飲んだので2人でフラフラでした笑
それからはカフェイン摂取中断で麦茶や水などを飲んでいます！
タマチャンショップのごぼう茶、オーツ麦茶などもあったので良かったです😊

カフェインの摂りすぎには注意が必要ですね⚠️
頭痛が明日には良くなることを願っておきます😣

では、また(o・・o)/~