2025/01/15 18:39
今日は 私の推しの 『トリプルキヌア』のご紹介‼️
キヌアって 9種類の必須アミノ酸全て含んでて 米、玄米よりも 良質なタンパク質がなんと2倍
必須脂肪酸も豊富な スーパー穀物なんです
癖もなく サラダに入れたり ヨーグルトに入れたり 汁物に入れたり いろいろ使ってます
トリプルだから 3種類
赤、白、黒が入ってます
残念ながら今 このトリプルキヌア 売り切れになってました💦
ホワイトとアマランサスはありましたよ
🌺トリプルキヌア入りはんぺん焼き
以前にもrecipe投稿したんですが 今回もうちょいわかりやすくアップグレードしました↓
https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b1a5gbqlj8mnnjih
よかったら見に行ってください🙏
🌺かぼちゃのサラダ
茹でたかぼちゃを玉ねぎスープ、クミンで味付け
無塩胡桃をトッピング
🌺水菜とささみのサラダ
①ささみは低温調理→手でさく
②水菜は洗ってざく切り→水気をしっかりふく
③ささみと水菜を合わせて 粒マスタード、自家製の塩麹レモン、発酵レモンシロップをハチミツ代わりにしました
🌺紫玉ねぎのラペ
かぼちゃの種 トッピング
🌺添え野菜
フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト
公式サイトのトリプルキヌアのページです↓ https://tamachanshop.jp/online/201506/379
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9件のコメント
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投稿を表示師匠もキヌアを愛用されてるんですね。
キヌアブームでずっと使ってましたが最近ご無沙汰です。
また使ってみたいと思います。
このザル、味噌漉しようですか？
普通のザルだと流れちゃいませんか？
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投稿を表示トリプルキヌアで赤白黒のキヌアがあること知らなかったです！
味、ありますか？笑
食感を楽しむものなのかと思ってまだキヌアを食べたことがないです！
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投稿を表示キヌアは聞いたことありますが、そんなに有能なのですね😳
はんぺんは、母が使ってなかったので、大人になって知りました
ミックスナッツもひまわりの種もあるし、はんぺんは冷凍庫で半年寝てます😥
はんぺんさん、生き返ってくれるかな😂
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投稿を表示母さん😊
偶然にも私もキヌアを食べてました🩷
ホワイトキヌア、プチプチ食感がたまりませんな😻
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投稿を表示キヌア入りはんぺん美味しそうですね^^
キヌアさえあればはんぺんは冷蔵庫にいるのに！と悔しいです🤣
キヌア買った時は真似して作ってみますね😊
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投稿を表示トリプルキヌア
凄いパワーですね
玄米もち麦三十穀米を食べていますが
トリプルキヌアも
食べたいです
良いものを紹介して頂き
ありがとうございます🍀
感謝🐷❤️
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投稿を表示キヌアってプチプチ食感と
スーパー栄養素の持ち主なんですよね～😋🎶
シュワシュワのはんぺんと
プチプチキヌアで面白い食感になりそうです🥰💕
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投稿を表示あまりはんぺんを使うことがないので（こちらはすり身が多くあるからかも）
使ってみたいです✨
キヌアも身体に良いですもんね！
タマチャンはスーパーフードおまかせですね✨
レシピ同様みてきます！
まん丸で可愛い✨
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投稿を表示キヌアって見た目のアクセントになるし
味を大きく変えないのに栄養たっぷりで
超デキる役者ですよね✨
はんぺんカラフルでかわいいですね♡
男性陣のお腹が満足したのかが気になります🤣笑