トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ 今日の朝食パンは、カンパーニュに、トマトペー... ちょ～ 2025/07/18 16:52 今日の朝食パンは、カンパーニュに、トマトペーストを塗って、ゴーヤとたまねぎと魚肉ソーセージの蒸し煮、マヨネーズ、ブラックペッパーを振って食べました。 お供はタンパクオトメちゃんでタンパク質を手軽に補給！ ゴーヤとたまねぎを一緒に蒸す（レンチン）ことで、苦味が和らぐ気がします。 暑さに負けないようにしないと…！！ 今日の朝食パンは、カンパーニュに、トマトペーストを塗って、ゴーヤとたまねぎと魚肉ソーセージの蒸し煮、マヨネーズ、ブラックペッパーを振って食べました。 お供はタンパクオトメちゃんでタンパク質を手軽に補給！ ゴーヤとたまねぎを一緒に蒸す（レンチン）ことで、苦味が和らぐ気がします。 暑さに負けないようにしないと…！！ タンパクオトメ タマバタ 最高の夏2025 体に優しい夏時間 タマチャンのある暮らし タンパクオトメ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー タンパクオトメ タンパク質と同時に美容成分を補給することができるタンパクオトメは全15種類のテイストがあり、本格的な運動をされる方はもちろん、通勤や家事など少しの運動でも効果的に健康な体作りをサポートしてくれます。カロリーも低く、美容には欠かせないビタミン・ミネラルも豊富に含んでいるおすすめの商品です。 詳細を見る トークにコメントする 7件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/07/19 16:52 ちょ～ ちょ〜さん カンパーニュ 美味しいですよね ゴーヤ 大好きなんです 新しい使い方 知れました ありがとうございます😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 shiori 2025/07/19 09:24 ちょ～ 不思議と苦味が和らいでるように見えます！ 玉ねぎと一緒にレンチン蒸しやってみます！ ゴーヤーの苦みが...と苦手な家族がいるので 笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなはな 2025/07/19 00:59 ちょ～ 私も今朝はタンパクオトメ飲みました😋 宮崎完熟マンゴー味で夏気分☀️ カンパーニュに色々のせてカラフルで食欲そそられます😋 ゴーヤ蒸した事ないので苦味が和らぐならしてみたいです✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はや 2025/07/18 22:30 ちょ～ わたしもパンはカンパーニュが すきなんです 近所のパン屋さんが 水曜日の12時くらいに焼き上がるので もう少し早くしてほしいです（笑） いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 プー 2025/07/18 19:22 いろ〜んなパン🍞が身近にあるんですね～💕🤩 美味しそう🤭🎶 やっぱりパン🍞には タンパクオトメですよね～🥰💕 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひまわり 2025/07/18 17:41 ちょ～ カンパーニュ 美味しそうですね😊 ひまわりも 魚ソー 大好き❤️種類増えましたね おとめちゃんで しっかり タンパク質をとって ベスト😄 元気で いましょうね🤗🌻🌻🌻 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 azuazu 2025/07/18 17:25 ちょ～さん ゴーヤと玉ねぎと魚肉ソーセージの組み合わせ、ごはんにもパンにも合いそうです！ オトメちゃんも加わって、タンパク質たっぷりの朝ごはんですね。 いいね 返信する
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投稿を表示ちょ〜さん
カンパーニュ 美味しいですよね
ゴーヤ 大好きなんです
新しい使い方 知れました
ありがとうございます😊
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投稿を表示不思議と苦味が和らいでるように見えます！
玉ねぎと一緒にレンチン蒸しやってみます！
ゴーヤーの苦みが...と苦手な家族がいるので 笑
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投稿を表示私も今朝はタンパクオトメ飲みました😋
宮崎完熟マンゴー味で夏気分☀️
カンパーニュに色々のせてカラフルで食欲そそられます😋
ゴーヤ蒸した事ないので苦味が和らぐならしてみたいです✨
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投稿を表示わたしもパンはカンパーニュが
すきなんです
近所のパン屋さんが
水曜日の12時くらいに焼き上がるので
もう少し早くしてほしいです（笑）
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投稿を表示いろ〜んなパン🍞が身近にあるんですね～💕🤩
美味しそう🤭🎶
やっぱりパン🍞には
タンパクオトメですよね～🥰💕
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投稿を表示カンパーニュ 美味しそうですね😊
ひまわりも 魚ソー 大好き❤️種類増えましたね
おとめちゃんで しっかり タンパク質をとって ベスト😄
元気で いましょうね🤗🌻🌻🌻
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投稿を表示ちょ～さん
ゴーヤと玉ねぎと魚肉ソーセージの組み合わせ、ごはんにもパンにも合いそうです！
オトメちゃんも加わって、タンパク質たっぷりの朝ごはんですね。