しあわシェア【交流】

野球盛り上がってます⚾️
メジャーに行った選手も帰ってきて日本代表で頑張ってくれてます👏
今夜は一緒に見ようと友人が来ることに！
帰ってすぐお風呂入って（花粉落としの術）
晩御飯の準備🍚

✳︎カリカリ唐揚げ
子どもさんが唐揚げ好きという事で久々作りました
衣はオートミールを粉状にしたものを使いました！
グルテンフリーしてるわけじゃないけど少し健康意識しました😆
塩麹、みらいのしょうが、ニンニク、みりんに漬けておいてオートミール粉と少し米粉混ぜて2度つけしてあげたらカリっと揚がりましたよ！
美味しいいただきました😋

✳︎大人のワサビサラダ
レタスをちぎってたら子どもさん食べれないって事で急遽大人のサラダに変更！
ワサビとマヨと醤油少し、黒すりごま、ブラックペッパー、はちみつ少し、みらいのこうそ、こなゆきコラーゲンいれてまた袋に入れて混ぜました
友人が美意識サラダと喜びました✨
カニカマ持ってきてくれたのでいれました！

✳︎キャロットラペ
クコの実としあわせナッツとひまわりシード入り
りんご酢の代わりにレモン汁いれました

✳︎野菜炒め
しょうゆ麹とはちみつ混ぜておいて仕上げに絡めるだけです

✳︎いんかのめざめ🥔の煮っころがし

ご飯は写真撮り忘れですが💦三十雑穀赤入りです🍚

デザートはいちごを持ってきてくれたので食べます🍓

さて野球はまだ点が入ってません！
頑張って応援します📣