2025/11/11 07:01
今朝 何気なく タマチャン箱 眺めていました どの位 恩恵受けているのか ビックリ😵💫
写真のタマチャンが 毎朝有難いことだ🙂↕️
朝食は たっぷり 夕食は 細やかです😊
幼い頃の 自然食に しようと 努力してます
これは 朝食です
常備菜と 具沢山の味噌汁 麹の物は 必ず 食べます
お陰様で 健康診断の結果も 良く 身長も去年と変わらないのには 安堵しました✨
●材料…米 三十雑穀青 納豆麹 煎り大豆酢
海苔 小豆🫘 蓮根 ブロッコリー🥦 おからパウダー とろろ昆布 あおさ 梅干し らっきょう ニンニク ゆで卵 ビーツ 玉ねぎ🧅糠白菜 キムチ バナナ🍌ミックスシート
ドライフルーツ ほうれん草 ミニトマト🍅
●調味料…三十雑穀味噌󠄀スープ アマニ油
みらいのしょうが きな粉 蜂蜜 おかか 🌻
写真だと 一目瞭然 書き出したらこんなになって すみません😔
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8件のコメント
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投稿を表示えぇ〜👀❗️
朝食にこれ全部を👀❗️
プーは1/4くらいしか食べないですよ〜😳
本当沢山のタマチャン愛❤️で
いっぱい🈵ですよね〜🥰
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投稿を表示「こんなにも」の一言に全てが表れてますね✨笑
これからもいろんなアイテムとの出会い楽しんでくださいね♡
身長はかるときが一番気合い入るかもです！w
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投稿を表示ひまわりさん
朝からこれ全部召し上がりますか‼️
すごいです
私 負けてるかも😆
身長がかわらないって 素晴らしいですね
骨密度がしっかりしてる証ですよね
健康診断も問題なくてよかったですね
やはり人の身体は食べるもので出来てるんですよね
大切なことだと 日々家族の食事を作ってて思います
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投稿を表示さすがひまわりさんです💛
栄養や効能を知り尽くしているからこそのご飯。
私も自炊は極力自然食にしようと心がけます！
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投稿を表示沢山のタマチャンが！！
生活になじんでるのですね☆
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投稿を表示ひまわりさん
テレビで紹介したいくらいの健康朝ごはん！
腸が喜ぶ朝ごはんですね。
私も朝、一番がっつり食べます。
夜は遅めなので、お酒を飲みながら、おかずつまんでます（笑）
起きたとき、おなかすいた～と思えるくらいに調整してます。
体質は人それぞれ・・・自分にあった食事法を見つけられるって幸せですね。
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投稿を表示お野菜など種類も豊富で、栄養バランスばっちりの理想の朝食ですね👏
タマチャンのアイテムをたくさんご愛用いただき、いつもありがとうございます😊
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投稿を表示タマチャンで溢れてますね🤭🩷
何気にBOXから出して使ってるけどこうやって並べてみるとタマチャン有り難いですね😆
バナナ テープがはってある🍌
ひまわりさん偉い👏👏
すぐに切って冷凍しちゃうからなかなかテープはって保存しなくて🍌
超和食めちゃめちゃ栄養ありそうで美味しそうです🤤見習わなきゃ〰️🤔🧑🍳
健康診断変化なくて良かったですね😆
私は学生の時と比べると2センチ縮んでましたよ🤣笑 お年頃仕方ないのかな🤭😂