しあわシェア【交流】

2026/06/04 07:00

昨日は 1日中 雨☔風🌀 強くて

16:00にやっと解除されました😊


此の所 0時に寝て 睡眠不足😣 舟漕いでるうちに 大分寝ていた😥

いけない いけない‼️


❖昼食に 試しに買っておいた 生中華麺

鍋底に カレースプーン🥄を入れて 茹でてみた

ほほ~茹でこぼれない 大成功だ〜


❖はんぺんをフライパンのホイルで焼き

マヨネーズとシュレッドチーズを加えます


❖常備菜は ピーマン🫑 人参🥕ツナ

レンチン600W 2分 タマス 胡麻油で味 整えます


●材料…生中華麺 きゅうり🥒 ミニトマト/ピーマン🫑 人参🥕 ツナ/はんぺん シュレッドチーズ


●調味料…三十雑穀中華スープ きび砂糖 純玄米黒酢 胡麻油/たまねぎスープ 胡椒/マヨネーズ      🌻

三十雑穀スープシリーズ
三十雑穀をベースに作られた、化学調味料や香料なども不使用です。みそ、トマト、出汁、デトックスなど全9種類を気分に合わせて使い分けできます。雑穀米のモチプチ食感を楽しめるのはもちろん、お湯に溶かすだけで手軽に味わうことができるのが特徴になっています。
5件のコメント (新着順)
ラビット
2026/06/05 11:16

とっても美味しそうなはんぺんのアレンジですね~😋
食べたくなりました〜🤤

今日もお野菜たっぷりで素敵な食卓ですね💓
1日350gの野菜摂取、ひまわりさんは楽勝ですね✨


ひまわり バッジ画像
2026/06/05 12:15

ラビットさん 有り難う 御座います🙇

自分では まだまだ足りないと思ってるんですよ

かろうじて みらいのこうそ2回
とっているので ギリギリかなと
🤗🌻🌻🌻

おぎそん
2026/06/04 19:28

最近はシンデレラな時間を過ごしているのですね👠笑
そんなときは安全なホイル焼きがぴったりですね✨
こんがりおいしそうです😋


ひまわり バッジ画像
2026/06/04 19:31

ドラマチック ですね〜👍

おぎそんさん 有り難うございます🙇

流石 何日も0時は 無理でした

かぼちゃも 消えました〜(笑)😄

ホイル 便利ですね☺️🌻🌻🌻

プー バッジ画像
2026/06/04 19:19

そう〜❗️そう〜❗️
お鍋の底にスプーン🥄を入れて茹でると
吹きこぼれないんですよね〜🤭

おぉ〜👀
はんぺんをピザ🍕風にしたのですね〜😋
食感も味も楽しそうです〜🥰


ひまわり バッジ画像
2026/06/04 19:27

プーさん 有り難うございます🙇

そう‼️TVで やってたので 試してみました☺️

以前は ダイソーで 蓋みたいのを 鍋底に 置いてしてたんですけど 動いて 上手くいかなかったんです😣

あとから 三十雑穀トマト🍅スープにすれば 良かったかなと思いましたよ☺️🌻🌻🌻 

やっぺ
2026/06/04 09:51

おはようございます~
はんぺんもこういう食べ方いいですね~🥰

今日は曇りなので気を付けて🚲こいで行ってきます~
まだちょっと青たん痛いです(笑)


ひまわり バッジ画像
2026/06/04 09:55

おはよう ございます😊
有り難うございます🙇

そうね まだ あおあざは消えないわね でも 段々薄くなってくるわ👍

自転車 漕いでて 痛くないの?

本当に 気を付けて〜🙏

行ってらっしゃい 良いことがありますように🙋🌻🌻🌻

やっぺ
2026/06/05 09:45

🚲こいでるときは痛(笑)

膝なんで結構あたるんですよね~
そのとき痛いんです~

ひまわり バッジ画像
2026/06/05 10:16

青タンがどこだか よくわからないけど 

お皿の下にぷくっとした
所 あるんだけど 軽い力で モミモミ 膝伸ばすと 出てこない から 軽く曲げて

後は 膝の裏 そこを 左右↔️に軽く

これ やるだけで 随分 楽になるわ

お大事にね☺️🌻🌻🌻

はなはな
2026/06/04 08:45

はんぺんがピザのよう🍕
三十雑穀スープ便利ですね!
ちなみに私はトーストの時はトマトスープを🍕ソースのように使います!
はんぺんなら他のスープで和風に中華に美味しそうですね!


ひまわり バッジ画像
2026/06/04 09:33

はなはなさん 有り難うございます🙇

台風🌀は 大丈夫でしたか?

台風一過とはならずに そちらも青空ではないようですね

こちらは 雲が いっぱいです
😣

ソースのお話し お勉強に なりました ありがとうございます🙋🌻🌻🌻