タマリバ

しあわシェア【交流】

2025/01/07 19:03

めちゃくちゃ寒いですね❄️
買い物に🚲で出かけたら 風強すぎて なかなか進まず💦
洗濯物はよく乾きますが😅
今週の木曜金曜が大寒波だとか😱
気をつけましょうね

今夜は女子三人なんで軽めの晩ご飯です

🌺ブリの塩焼き
年末は煮付けにしましたが 今夜はフライパンでカリカリ塩焼きにしました

🌺かぼちゃのきな粉黒すりゴマまぶし
かぼちゃ炊いたら きな粉まぶしたくなります😆

🌺大根炊いたん
柚子胡椒味噌 つけていただきました

🌺白菜の甘酢漬け
白菜の芯と葉を別々に塩揉みし(芯は長めに) しっかりしぼり 甘酢で和えました
さっぱりと美味しいです
べっぴんハトムギトッピングです

🌺サラダ🥗
キャベツと人参の温サラダ トマト ブロッコリースプラウト



2025年 私の推しは
      【 ルイボスティー 】

ちょっと調べてみました

ルイボスティーの抗酸化物質は細胞のダメージを減少させて肌の老化を防ぐそうです

ミネラルも豊富で、特に亜鉛やカルシウムが豊富に含まれてます

ルイボスティーに含まれるマグネシウムやカリウムは、神経系の機能を正常に保つのに役立つそうです
夜のリラックスタイムにルイボスティーを飲むことで、睡眠の質を高める効果もあるみたいです

ルイボスに含まれるカリウムが利尿作用を促し、体内のナトリウムと水分バランスを整えてくれるそうです
浮腫に効きますね
この自然な利尿効果は、高血圧の予防や軽減にもなるみたい

食物繊維と抗酸化成分が、腸内環境を整えることで、便秘にも効くそうです

ルイボスティーに含まれるクエルセチンというフラボノイドは、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンの放出を抑制してくれるみたいです
季節の変わり目や花粉症の症状を緩和するみたいなんです
免疫システムのバランスを整える効果もあり体の抵抗力を自然に高めるらしいです

すごいでしょ
我が家は ハトムギ茶とルイボスティー 両方 沸かして みんな 好きなの 気分で飲んでます

寝る前にはホットルイボスティーですよ👍

やさしいルイボスティー
100%オーガニック。子供から妊婦さんまで、誰にでも優しいノンカフェインルイボスティー。 タマチャンのルイボスティーは、南アフリカの太陽をいっぱい受けた、枝の先端を一番刈りにしたものだけを使用しているので、美味しくて栄養がたっぷり。 ポリフェノールやミネラルなど、女性にうれしい成分が豊富に含まれています。 お家でのリラックスタイムにいかがでしょうか?
12件のコメント (新着順)
shiori バッジ画像
2025/01/09 18:30

あ!トマト!
もう高値落ち着いてます?それとも女子用に特別ですか?

はとむぎや玄米茶はDNA的に口に合うけど、ルイボスティーが飲みやすいということにはタマチャンので気付きました!


summer
2025/01/09 20:33

トマト🍅
たまたま 広告で安かったの😆
でも 一時期よりマシかな

ルイボスティー 私もタマチャンの飲むまでは 少し敬遠しがちやったのよ
タマチャンのは ホントに美味しいよね
私は ホットが好きだわ💓

shiori バッジ画像
2025/01/09 22:23

広告の品だったんですね!

ルイボスティーは私もホットです!
ルイボスティーと言わずほぼ全部の液体物はホットが好みです!

Bri (Briciolina ) バッジ画像
2025/01/08 16:53

母さん、私もルイボス大好き❤
タマチャンのは本当にまろやかで優しいし、グリーンルイボスやオレンジ🍊ルイボスも常備して気分で飲んでます😊

はとむぎ茶、こないだタマチャンのを購入したらマイボトル用じゃなかった🤣でも、無理矢理マイボトルに入れてます☘️


summer
2025/01/09 08:43

Briさん
グリーンやオレンジ いただいたことないですが グリーンだから発酵前ですか❓
オレンジ 香りに癒されそうですね💓

マイボトルも 今 すごいいっぱい種類あって 機能もいいですよね‼️
持つだけでテンションあがりそうなのもありますね

妃奈子 バッジ画像
2025/01/08 06:31

かぼちゃのきな粉まぶしとっても美味しそうですね🤤かぼちゃもきな粉も大好物!かぼちゃが手に入ったら真似してみます🎃
ルイボスティー色んな効果があるんですね💕︎まだタマちゃんのルイボスティーは飲んだことないのでいつか飲んでみたいです!


summer
2025/01/08 12:16

妃奈子ちゃん
ありがと‼️
もう学校始まってるよね
寒い朝 自転車🚲 気をつけてね

きな粉まぶし してみてね
いくらでも 食べちゃいます😆

タマチャンのルイボスティーは 美味しいよ💓

らんぷ
2025/01/07 22:36

さっぱり女子メニュー🩷
どれも染み染みてで美味しそうです😋

ルイボスティーにそんなにいあ効果があるとは! もっと飲まなきゃ🏃


summer
2025/01/08 12:14

らんぷさん
ありがとです
女子食は 軽めでお腹 楽です😆

ルイボスティー 手軽で栄養価高くて コスパ良し👍

まなちゃん
2025/01/07 22:10

あぁ😍summerさんのごはん、いつも美味しそう💘そして体と心に優しい🥰
私もsummerさんみたいな素敵なママ目指します🥰

ルイボスティー凄い効果ですね😳‼️
知らなかったぁ〜🫢知らずに飲んでいました!
早速あとでニヤニヤしながら飲みます😁🎶
教えてくださってありがとうございます💖


summer
2025/01/08 09:03

まなちゃん
お正月 実家でゆっくりできましたか❓
寒くなってきたら お子さん小さいから風邪とか 気ぃつかうね💦
タマチャンアイテムで まなちゃん 体力つけてね💪

ルイボスティーはノンカフェインだから 子どもさんもいけるしね👍

まなちゃんの言うように 効いてる って感じながら飲むと 効果倍増しそうね💓

おぎそん
2025/01/07 21:56

洗濯物は乾くけど風のビュービュー音がすごかったですね😅
名古屋は金曜日雪予報なんですけど
大阪はどうでしょうか⛄️みなさん日常が送れますように💫
腸にやさしいメニューがずらりですね✨
わたしもルイボスティーはタマチャンショップのに加えて
いろんなフレーバー持ってます♡


summer
2025/01/08 07:54

風で洗濯物 すごいことになってました😂

大阪は雪予報はないですが氷点下予報です💦
寒さ本番 インフルエンザもB型チラホラ聞きますね
寒い+乾燥 流行るわけです💦

さすがおぎそんさん
ルイボスティー いろんなフレバーお持ちなんですね
またお薦めとかあったら教えてください

プー バッジ画像
2025/01/07 21:16

ルイボスティーは本当スゴイですよね~🤭🎶
今日は1つ1つが軽そうに見えますが
コクがスゴイものばかりで美味しいそうです🤤


summer
2025/01/08 07:49

プーさん
ありがとです‼️

タマチャンのルイボスティーは 有機JASマークついてるし 安心安全👍



冷蔵庫にお正月に買ったりもらった野菜がたくさんあるんで😅

はなはな
2025/01/07 20:53

summerさん!すごいです👏
私、今夜は暖かい人参レシピ🥕
ラペから変更しました!
そしてsummerさんも今夜はラペではなく温野菜😆
そしてお茶はルイボスティーとハトムギ茶煮出してポットにいれてます!
一緒で嬉しい🧡🤎

ルイボスティーは息子が小さい頃アトピーで病院巡りしてて名医と言われる方にあって進められたお茶です✨
流行る前です!すごいですよね
ちなみにびわ茶も進められました
(タマチャンにねじめびわ茶あります)
活性酸素除去するすごいお茶です👏
改めて成分見ると素晴らしいですね✨

色んな方に飲んでほしいですね👏


summer
2025/01/08 07:47

はなちゃん
またまた共通点‼️
嬉しい💓

ルイボスティー アレルギーに効くからですね
アトピーの名医さんのお墨付きのルイボスティー すごい👏
枇杷は 昔 家に枇杷の木があって 仕事の上司のお子さんがアトピーで💦
うちに 葉っぱ摘みに来てらっしゃいました
煎じてたんですね
今は枇杷茶がありますね
タマチャンの ねじびわちゃ 気になってたんです😊

うさちゃん
2025/01/07 20:37

 summerさん こんばんは🌇

 鰤に目がいっちゃいました。

 いつもバランスのよう食事を見せて頂いています⌒(u_u*)⌒

 summerさんらしくって素敵です…V


summer
2025/01/08 07:40

うさちゃんさん
ありがとうございます😊

ブリ 昨日 広告だったんです😆
めちゃくちゃ脂のってました
昔食べた 氷見の天ブリ 美味しかったな〜
うさちゃんさんのご近所ですよね💓

azuazu
2025/01/07 20:37

女子3人の夕ご飯は早めですね(笑)
師匠の投稿がいつもより早めでしょうか?
炊いたんも女子夕食の定番ですね。
ルイボスティー、たまにしか飲みませんが、こんな効用があるとは…今のお茶の在庫がはけたら購入します!


summer
2025/01/08 07:38

azuazuさん
大正解👏
今夜は 長女がバイトなんで 先に食べてから行くので 三人で早めに食べました😆

azuazuさん
ルイボスティー ぜひに
おまけに コスパいいから助かります👍