【小さい秋🍂〜見つけた❗️】今日もお日様太陽🌞元気に晴天☀️だったのでお布団もフカフカに干して〜😙秋🍂の準備〜😊っということでご飯🍚にはお野菜たっぷりの焼きそばにしました〜🥰🐾キャベツ🐾人参🥕🐾ピーマン🫑🐾もやし🐾シャウエッセン🐾目玉焼き🍳🐾キノコッチ🍄‍🟫タンパク質もしっかり摂取できて〜秋🍂ならで

【ライブ〜🎶🤭】久々に歩きでウォーキングしながらいつもなら行かない店舗のスーパーにやさしいルイボスティーを持ってお買い物🛒に行って来ました〜😁🎶街中はすっかり枯れ葉🍂で秋🍂〜🤭枯れ葉🍂の音の「カシャカシャ〜🎶」の音が響きわたる中〜😊これまた何処からか音楽🎵の音が〜😳❗️一瞬キノコ🍄‍🟫が生えていない

ショートドラマに　はまって　見出したら大変　充電　無くなる　動けないコーヒーも　飲まずにイッキ見😖(笑)何だか　涼しい〜　秋だな〜　本当に入れ替えしなければ🤔タマチャンの小豆🫘茹でてます三十雑穀黃入れて　ご飯　炊いてます【生春巻き】で昼食✜材料…茹で玉子　ツナ　飲み物ブロッコリースプラウト　マヨネー

何日か　涼しくて　過ごしやすかったのに　残暑ですね💦💦ベタベタした　空気で　重いですね北海道からは　秋サケの　話題自然は秋に　向かっていますね昼食は　ぶっかけ饂飩沖縄のシークヮーサーのもずくをかけてさっぱり　食べましょう😄因みにヮが　小文字　シーが（すっぱい）クヮーサー（食べさせる)と言う　沖縄の　

スーパーで台湾フェアをやってるとの事いそいそと出掛けたがない　何処　実はタロ芋饅頭　目当てなんです😖顔馴染みの店員さんに　聞いて　あった〜　こんな小さな　ポップじゃ　わからないわ〜😱それと梨も買って　パフェを作ろう✜『梨の豆乳ヨーグルトパフェ』梨を小さめに角切り　グラスにポンポン入れる✜ヨーグルト：

まぁ〜　ビックリ🫨　けたたましく　なる　スマホの警告⚠️音あっ‼️地震　グラグラ　お陰様で異常ありません🙇今日は　〜だけ　シリーズです😊とっても　簡単　火は使わない‼️では　早速　作りましょう〜🙋✜あいこちゃんの鯖缶　醤油味　玉ねぎ🧅半分スライス　600W −2分レンチン汁ごとボールへ入れ　鯖を崩す

又　午後　雨が降ってきました☔昨日の事です😖少し涼しいので　チャンス　先日のはまぐりラーメン作りま〜す何時もは　ビリビリと開けるんですが写真撮るので　鋏でカット✂️❖箸休め…キムチ　玉ねぎ甘酢漬け❖トッピング…小松菜　茹で玉子　あおさ❖飲物…ルイボスティーあれ〜　饂飩用の丼　に　入れちゃったあ(笑)

先日の流れ星は　何処かで　見られました❓この年まで　1回も見た事ないんです　😱空って　ボーッと見るのが好きなんです😊子供が小さい頃は　天体望遠鏡をよく覗いたんです☄️🌌🌠🌘さて　今日は茄子と常備菜を掛け合わせるだけ　簡単でーす👍❖茄子　輪切り　レンチン30秒　フライパンに油をひいて　片面焼き　返して

❖雷⚡️ゴロゴロ　大雨　散々な1日　涼しくは　有るんですが　ムシムシ💦💦出掛けようと　思うと　又ザーザー気まぐれな　空☔もう　諦めて　冷蔵庫の整理を兼ねて食事を作ることにぷるぷる鳥　鶏むね肉を茹でて　タレで和えます❖鳥肉の皮をむき　一口大にそぎ切り　片栗粉でコーティングして　茹でます❖梅タレ（梅干し

​​【良いおやつ〜😋🎶】​​一応〜一旦台風🌀は去ってくれたから〜ちょっと🤏した贅沢おやつタイムに〜🥰💕プーの地元では有名でたい焼き専門店で行列が出来るくらいの大人気のお店なんです〜😙餡がたっ〜ぷり😋🎶で激安のたい焼き〜🤭🎶（←コイン💰2枚でお釣りが来るんです〜😁）お供にはやさしいルイボスティーをチョ