今日はメインがお肉だったので汁のもはあっさりとと思っていたのに　シチューのリクエストがきました😄
鶏肉ないよー　どうするー　の返事
ツナで作ってみたら🧑‍🦱　と長男の返事
かしこまり💪　ツナ缶ならありますよ

ツナ、玉ねぎ、人参、じゃが芋
そこに小エビ干も入れて旨み追加しました
バターで炒めた後に米粉入れて炒め　水を入れてよく粉と馴染ませます→無調整豆乳も入れて具材に火を通します
最後に玉ねぎスープ　と思って振り入れたのが同じ瓶に入れ変えていたべっぴんはとむぎ粉😅
すぐに気づいてよかった💦　→玉ねぎスープ入れました😊

そして今月は温活強化月間でもあるので　温活にもなりそうな味噌も入れました😊　味噌入りシチューも美味しかったです

もう1品はエリンギとセロリの和え物
summerさんがきのこをレンチンしていたので私も😊
エリンギとセロリを適当にカットし　レンチン
この時　出てきた汁は旨みたっぷり　そのまま使います
玉ねぎスープと酢のみで和えます
今回は冷やしていただきました

セロリの香りが口の中に広がります
セロリ好きな人におすすめです✨