しあわシェア【交流】

2025/09/02 20:46

9月だけど暑いですね🫠
こんなに暑いと食べたいものがなくて…
買い物も行くのも嫌で…
晩御飯に悩みますね💦

帰ってから野菜はあるしとしばし考えて
ライスペーパーでキッシュ作りました
食べたい欲が強かったんですが疲れてるから時短簡単目指して作りました!

パイシートの冷凍ありましたが解凍とかも面倒くさくて…😅
以前見たことあるライスペーパーを卵液につけて作るキッシュ作ってみました!
レシピ良かったらどうぞ↓↓↓
https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/kkwdkfdku1gvny8s

混ぜて焼くだけだから簡単でした!
冷蔵庫の野菜の片づけにもなりました
炭酸水にみらいのこうそを入れて酎ハイ気分ドリンクで満足😋
後は作り置きおかずのラペとか
キャベツとにんじんとツナのコールスロー風とか食べました😋
ご飯食べたくなくなってるのでライスペーパーで補えたかな?💦

食欲なくなってもそんなに痩せないあるある😑
今流行りのフラフープでもしようかな…
運動は暑くてもなぜかやる気あるんですよ

でも今日バレーボール🏐誘われましたが丁重にお断りしました…
ケガしそうな予感しかなかったんです🤣
無理はせずマイペースな運動しようと思います😅
感染症も多くなっています
気をつけましょうね👋

8件のコメント (新着順)
shiori バッジ画像
2025/09/04 19:20

具沢山キッシュ美味しそう&キュートさが前面に出てますね!
レシピ見に行く前にどうしても聞きたかいことが!笑
はなはなさんフラフープ持っているんですか!?
先日しげさんが1キロのフラフープを回してみたという話をされていてフラフープ懐かしいなと思っていたんです!
若い頃みたいに上手く回せる自信ないけど、いい運動になりそうだからフラフープ買おうかなと考えているところです


はなはな
2025/09/04 21:00

職場に昔ながらの硬い輪っかのあるんです!!
フレイルとかなんとかいって健康グッズあります!
でも今は柔らかいのがあって!
それを上手に遠心力で回すとウエストキュッ👍らしいですそれが欲しいなーと。
でも腰痛ある人はダメらしい🙅
お手頃価格でしたよ✨

shiori バッジ画像
2025/09/05 18:33

おうちでこっそりじゃなくて職場で堂々とフラフープもありですね 笑
色んな健康グッズがあると試せていいですね!
何も考えなくても回せていたフラフープ、大人になると頭でっかちになるので回せない気すらしますが売り場で一先ず試し使いをしてみようかな

はなはな
2025/09/05 22:01

コードレスじゃない掃除機のホースわかります?あんな形状のフラフープあるんです!重さもあるんですよ
今日少し柔らかめの太いひもがあって輪っかにしてやってみました!!
全くまわらないから周りの人が爆笑🤣
私も爆笑🤣
『釣った弱った魚か!』とか笑われました←可哀想な私…
こっそり回す事オススメします㊙️

shiori バッジ画像
2025/09/06 09:29

はい分かります!鍵盤ハーモニカのホースみたいなやつですよね(懐かしい 笑)

紐でフラフープは難易度高いですって!
釣りあげられて弱った魚みたいに必死に回してるはなはなさんを想像してニヤニヤしちゃいました 笑

はなはな
2025/09/06 13:19

それそれ🤣
ハーモニカ🎹この前踊りながらふきました🤣
ほんとフラフープって難しいですよ
だからクビレが無いんですね…😑
ちょっと頑張ってみたい!!

プー バッジ画像
2025/09/03 21:00

ライスペーパーでできるとは
お弁当🍱のおかずにも良いですよねー😉
recipe行って来ま〜す🫡


はなはな
2025/09/04 17:07

プーさんのヘルシーお弁当にも参加してもらいたいです😋
野菜たっぷりで卵焼きのフライパンでも出来そうです✨

azuazu
2025/09/03 12:36

はなちゃん
食欲落ちますよね~。同じくです。
夏は代謝が落ちるので、冬よりは痩せにくいそうです(笑)
しっかり栄養満点なキッシュ!しかもライスペーパー使って時短だしヘルシー!
素敵なアイデア・・・真似させていただきます。
水ではなく、卵液につけるところがポイントですね!
勉強になります。


はなはな
2025/09/03 17:47

そうですか…残念なお知らせですね
夏は代謝が落ちるんですね😭
どうりで痩せない…
そんなに食べてないつもりでも食べてるんでしょうね💦
簡単なので野菜消費も兼ねてぜひ試してみてくださいね✨

azuazu
2025/09/03 20:04

はなちゃん、大丈夫です!
夏動いてないと基礎代謝が落ちるので、今の頑張りが秋冬に実を結びます!!
ライスペーパーキッシュ、絶対試します!

はなはな
2025/09/03 20:19

少しがっかりしていたのに
貯筋は無駄じゃないんだ!と嬉しくなりました🤣
早速スクワットいたします❗️
ありがとうございます😊✨

キッシュしてみてください!
めっちゃ適当で大丈夫!
卵とチーズがあれば固まります🤭

ここばば
2025/09/03 06:27

疲れている時に作ったとは
思えないクオリテーです😊

お店で買ったったのよって 言っても 良い出来栄えで✨👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻


はなはな
2025/09/03 17:45

いえいえ💦
もっと厚くなるイメージでしたがライスペーパーだから端が立ち上がらなくて薄くなってしまいました💦
先に焼いたらよかったのか?
正解わからずです😆
疲れているから焼きっぱなしにしました
お好み焼きでも良かったですね😂

summer
2025/09/03 00:55

はなちゃん
recipe先に見てきました🫡

オーブンでやると ほっとけるのがいいですよね😅
私もオーブンでしようかな

ニンバス カミソリ飲むぐらいののど痛らしいですね
姪っ子が昨日から その ニンバスです😓
喉 激痛みたいです
咽頭炎も流行ってますよね
のど 気をつけましょうね💓


はなはな
2025/09/03 17:42

姪っ子ちゃんかわいそうです😭
早く良くなってほしいですね
そそ!咽頭炎と区別つかないみたいでコロナ検査しても感染して早かったらでないみたいで💦
知らぬ間に感染してる事もありそうですね
ビタミンC摂取で予防ですね!!

summer
2025/09/03 18:38

ありがとです‼️
カミソリ飲む痛さって 何よ って思います💦
めちゃくちゃ痛いらしいです😓

はなはな
2025/09/04 20:35

きゃー😱
昨日喉が痛くて速攻みらいのこうそに7Cに葛根湯にマスクで寝ました!!
起きると何もなかったかのようになっててホッとしました!
ほんとに流行ってる怖いです😱

summer
2025/09/04 22:17

はなちゃん
回復 早っ‼️
さすが ケアが違うわ👏
おかしいと思ったら 
こうそ 7C 葛根湯 マスク😆😆😆
準備万端揃ってます👍

気をつけましょうね

おぎそん
2025/09/02 21:46

お野菜たっぷり一度に食べられる優秀レシピですね✨
はなはなさんのまわりにはアクティブな方が多いですね👏
まずは円形でパス回しするところから始めたいですw


はなはな
2025/09/02 22:37

野菜いっぱいあって頑張って消費してます💦(傷んだらもったいないですもんね)
スポーツしてる人多いんですよ
バスケにバレーに野球にソフトにゴルフに水泳!
私はバレー経験者だから呼ばれるんですがきっともう体動かない💦
年齢は監督の年齢なので監督ならすると言ってます😅
円形パス回しとサーブから始めましょ!!
ビシバシ行きますよー🏐🤣

ま〜
2025/09/02 21:39

ライスペーパーでお野菜たっぷりキッシュ凄い👏美味しそうですね🤤
多分上手くひっくり返せないからオーブンで挑戦してみます🤣笑

感染症恐いですよね…コロナも落ち着く所か新型が流行りだして…🤔
気をつけなきゃです💦😥


はなはな
2025/09/02 22:39

フライパンはお皿にひっくり返して戻せます!
今回はオーブンでしました!
時間ないので中まで火を入れて放置でいいのでそうしました!

コロナのニンバスって喉激痛だそうです😢
数人職場にいて可哀想😢
インフルもりんご病なんかもいてびっくり‼️季節関係ないですもんね
こんな事コロナ前なかったのに!気をつけたいですね!

ひまわり バッジ画像
2025/09/02 20:58

コロンって 鳴って 開けたら
又コロン それで こちらから読ませて 頂きました😊

やっぱり はなはなさんは 上手だわ 食が すすむー😋😋

そうね 急に 激しい運動は しないほうが いいかも

足に 腰に きますから 賢明な
判断でしたよ

するなら 徐々に🤗🌻🌻🌻


はなはな
2025/09/02 21:34

ありがとうございます😊
通知コロンって可愛いですね✨
私は通知鳴らないようにしてるので🔔マークの上の⚫︎の通知で来た事がわかります!仕事中鳴るからなんですけど💦
いつもコメントありがとうございます😊
嬉しいです✨
ね、急な運動はダメですよね🙅
筋トレくらいがいいです✨