こんにちは😃
今朝はとても寒かったですね🥶
1年ほど前からたんぱく質をと思い、毎日朝食代わりにタンパクオトメを飲んでました。
婦人科疾患があり、あまり調子がよくないので 先日1年ぶりに検査したら数値が急激に上がっていて1年の習慣を思い出し、原因を考えるともしやと思い。。。
実は15年ほど前にも健康のためと毎日豆乳を飲んでいた時もその疾患が悪化したのを思い出し、私の場合大豆たんぱく質が効きすぎるのかエストロゲン？が強く働いてしまうようです。
15年も経っていたので すっかりそのことを忘れてて、美味しいし、運動にも良さそうと思い飲んでました。
なので、毎日飲むのはやめようかと。
極端に続けてしまうクセがあるので週3回など調整しようと思います💦
ただ健康食品は朝食代わりに 効率よく摂りたいので 今ちょうどSALEになっている母なるスムージーか、超栄養食か悩んでます。
こちらの皆さん タマチャンショップの商品にとてもお詳しいので他にもおすすめやこんな効果あったよーなど教えていただけると嬉しいです☺️
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投稿を表示個々人でどんな食材が合うかも異なってきますもんね
豆乳をセーブしてみて体調様子みてくださいね！
改善することを願ってます！
母なるスムージーと超栄養食はお試しで飲んだことあるぐらいで飲み続けたことがないので分かりませんが、美粉屋を私はとりいれてます！
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投稿を表示すごくわかります！！
私もお年頃になって不調防止にと女性ホルモンの代わりをしてくれるエクオールサプリを摂るようになって（日本人は2人に1人しか豆類をエクオールに変えれないそうです）調子が悪くなったのです💦
人の身体ですから何が起こるかわからないですよね！医師と相談して摂るのやめました
今は豆腐とか納豆は普通に食べてますよ
周りにharvestさんと同じ疾患の人いますがそれもそれぞれで大きくなったからと取った人もいるし閉経したら小さくなるから様子見てる人もいますね
病院に通ってるようですので様子見も心配でしょうけど担当医に任せるしかないですもんね💦
面倒ですが私も健診のついでのつもりで半年に一回行ってます
身体にいいと思ったら毎日摂りたくなりますよね！なんでもほどほどが1番ですね
どちらも野菜をたべるのと同じようなものなので味が好きな方で選べばいいと思いますよ✨
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投稿を表示harvestさん
たしかに豆類の取りすぎはよくないと聞いたことがあります。
タマチャンはプロテインだけでなく、コラーゲンやいのちのワイン、みらいの酵素など色々ありますので、少しずつ試してみてくださいね！
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投稿を表示なるほど🧐
そうなってくると
Oneも良いですよ〜🥰
タンパクオトメ→タンパク質
One→1/2日分の栄養
みらいの完全栄養食ダイエット
→1日の栄誉
なんですよね〜😋
ピッタリなタマチャンライフが見つかると良いですね〜🤭🎶
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投稿を表示harvestさん
子宮筋腫 心配ですね💦
ただ 医師の資格をもたない 私がどうしたらいいか とかは やはり言えず🙏
でもね
ONE 私も飲んでるの‼️
これは 言えます😆
だいたい お昼ご飯を置き換えていただいてます
美味しいんですよ❤️
それと 青汁も飲んでます
お年頃くると いろんなところにガタがきますよね
青汁で トータルバランスもとってます👍
harvestさんのペースで いい状態になるといいですね💓
いろいろ 食を一緒に模索しましょう❤️
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投稿を表示harvestさん、こんにちは！いつもタンパクオトメをご愛用いただきありがとうございます。
ぜひご自身のペースで、ムリなくとりいれていってくださいね🍀
個人的意見になるのですが、
候補に挙げられている2つは、朝の栄養補給にもぴったりですよ✨
◎母なるスムージー：野菜とフルーツの栄養がぎっしり。１日に必要なビタミン・ミネラルをしっかり摂りたい時に。
鉄分も多く含まれるので、女性の方にもおすすめです。
◎超栄養食ＯＮＥ：これ1杯で1日の栄養のトータルバランスをカバー。忙しい日の「これさえあれば」という味方。
ベースの栄養を整えたいなら「ONE」、
ビタミンやミネラル、鉄分を強化したいなら「母なるスムージー」という選び方も良いかと思います。
harvestさんのペースで美味しく続けられるものが見つかるよう応援しています！
タマリバの皆さんはすごくお詳しいので、ぜひいろんなご意見を参考にされてくださいね😊
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投稿を表示婦人科の病気は ひまわりも結婚したての時 流産してそれから出来なくて まぁ〜大変だった
ここでは 詳しい事書けないでしょうから 投稿から察するに エストロゲンの数値が高いということでいいのかな
もし そうなら 病気ではないからね 他にむくみとか不正出血があると そちらは病気なの
エストロゲンの数値が高いならセロトニンを増やせばいいのよ
要は幸せホルモンの事
増やすには 日光浴(ビタミンD)
発酵食品 ネバネバ きのこ
瞑想🧘 ヨガ マインドフルネスとかね
タマチャンだと
みらいのこうそ キノコっち ナッツ コラーゲンとかかな
主治医の先生に 「こういうものを摂っていて こういうものを摂りたいんですけど 如何ですか❓」と 聞いた方がいいですね
女性の身体は デリケートですから harvestさんの事を良く知っている先生に 尋ねられた方がより いいと思います
お大事に して下さいね🤗🌻🌻🌻