母なるバナナスムージー 母なるスムージーと冷凍バナナで作りました😋 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・母なるスムージー　山盛り大さじ1・冷凍バナナ　1本分・水　150ml■作り方ミキサーに全部入れてスイッチを押すだけです😅多少の粉っぽさは感じますが、

母なるスムージを豆乳で割って飲みました。120mlに対して大さじ1で濃厚なスムージーができました！母は、そのまま。娘の私は豆乳を50ml程足してハチミツを少し入れて飲みました😊体に良さそうだけど苦くなくて飲みやすかったです！甘さがついていないのも好きなポイントです♡

母なる白玉サンデー ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・白玉粉　約1/4袋位・豆腐　　1/2パック（約75g）・母なるスムージー　大

朝のヨーグルトボウル ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1つ分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・母なるスムージー　大さじ1・プレーンヨーグルト　150g・カシューナッツ　7

カルシウムたっぷりのお好み焼き キャベツ1/4を使いカルシウムたっぷりのお好み焼きを焼きました😋 ■材料・分量・2枚レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・キャベツ　1/4個（短冊切り）・小エビ　1/2カップ・ちりめん　1掴み・たまご　1個・白だし 大さじ1・ベランダのしそ　10枚（

おはようございます。 最近の朝食は 母なるスムージーをヨーグルトに混ぜてななつのミックスナッツを乗せるのが定番になってます🥜 最近 牛乳の消費が少なく いつもくんで生協から毎週届くので （解除すればいいのですが💦） 冷蔵庫に牛乳が2本💧 なので、今日は別々でいただきました😋 母なるスムージー

柑橘たっぷり母なるスムージー🌿🍊 スプーンでいただく母なるスムージー🥄 スムージーには𓂃 𓐍母なるスムージー 𓐍こなゆきコラーゲン　 𓐍みらいのこうそレモン味 𓐍ナナカラットビタミンC 𓐍無調整豆乳　 をシェイクするだけの簡単なスムージー でも、栄養満点💯 母なるスムージー、もっと皆さまに広まっ

おはようございます😊 今朝も寒いですね。 今日は母なるスムージーとヨーグルトを混ぜ混ぜして、ハチミツをかけて朝食にいただきました😋 前日届いた ななつのミックスナッツ ショコラの4種入りのきなこも乗せてみました。（贅沢。笑） ヨーグルトに混ぜると しっかりとした朝食という感じで腹持ちもよさそ

母なるスムージー届きました📮 アドバイスしてくださった皆さまありがとうございました😊 さっそく 牛乳と割って昼食前にいただきました😋 いつもならシェイカーのままぐびっと飲みますが撮影用にグラスに注ぎました。🤭 よくある甘い青汁のような味ではなく、野菜の旨み、酸味、甘みが凝縮されたお味で、野菜

こんにちは😃 今朝はとても寒かったですね🥶 1年ほど前からたんぱく質をと思い、毎日朝食代わりにタンパクオトメを飲んでました。 婦人科疾患があり、あまり調子がよくないので 先日1年ぶりに検査したら数値が急激に上がっていて1年の習慣を思い出し、原因を考えるともしやと思い。。。 実は15年ほど前に