しあわシェア【交流】

2026/09/25 10:25

酸っぱくて 私の好きなショクササイズを飲み 投稿してます

午前中は ハードな動きはないのですが 唯一 休憩タイム有るので 有難い!!

職場で2袋目のを昨日から開封です😊


朝ご飯は三十雑穀黄入りのおにぎりですが きくらげの鰹節とごま入りの佃煮を混ぜました

その他は 糠漬けとミニトマト カップでレンチンの目玉焼き、きんぴらごぼう胡桃入り

きんぴらごぼうと ごぼうと糸こんにゃくの甘辛煮(圧力鍋に入ってるんですw)

朝に 作りました💦

シナモンパウダーふりかけたシャインマスカットとりんごのコンポート 美味しいです😊

今日夕方まで 仕事頑張ります👌🏻

ショクササイズ
運動を始め、日常の動きを食が内側からサポートする。食品屋さんが本当に カラダのことを考えて開発した次世代スポーツドリンク。運動に必要なすべての栄養をこの一杯に詰め込みました。
4件のコメント (新着順)
やっぺ
2026/09/26 17:03

お仕事お疲れさまでした~

ことばばさんもレンチン目玉焼き🥰
私もチャレンジしてみます~(笑)


ここばば
2026/09/26 18:59

ありがとうございます😊
黄身に爪楊枝プツって刺した後 レンチンしましたよ

はなはな
2026/09/25 20:12

お仕事お疲れ様です!
仕事始めのショクササイズ良さそうですね✨
私レモン好きなのでみらいのこうそ濃いめとかでも全然大丈夫👌
身体が欲してるのかもしれませんね🍋
私もお昼は五目きんぴらごぼうでした😋


ここばば
2026/09/25 21:56

まだ
朝の
こうそレモンティー🌿が続いてます 
きっと
身体から 欲してるんですね‼️

プー バッジ画像
2026/09/25 19:31

本当〜
ここばばさんはすっぱいもの大好きですね〜🤭
だから早朝から元気モリモリで動いて
楽しい毎日なのかも〜🥰

プーはこんなに沢山朝☀️から食べられないですよ〜😙


ここばば
2026/09/26 01:29

プーさん 糠漬け 全部食べられず 残しました😊

おぎそん
2026/09/25 17:57

ユズスッパイチップスといい
ここばばさんは柑橘の酸味がお好きなのですね♡
具違いのおにぎりおいしそうでがんばれますね😋


ここばば
2026/09/25 18:15

タマチャンの 酸っぱい系
ハマり 今も続いてます

きくらげの佃煮 きんぴらゴボウ お野菜糠漬け
食物繊維を摂りたくて今朝作りました😋✨ 

ここばば
2026/09/26 19:02

タマチャンの柑橘系の酸っぱさ 好きです😊
食物繊維 大作戦の 朝ご飯 
お通じ大成功でした(笑)