仕事帰りに　天気が良かったから　職場敷地内を桜見学して帰宅🚗おっ〜と！桜見学してたら　土手にワラビ発見👀既にもぎ取った後も有り　私も一束位　集め　持ち帰り　重曹でアク抜き　さてどうして食べようかしら?!そんな私は22年間働いてきましたけど、ワラビ発見は新鮮な　出来事☺️🅿️はＡ〜Jまで有り、🚗🅿️は

皆さんこんにちは！ ここ数週間、鼻のムズムズが止まらなくてついに花粉症に…？と不安になっているくわちゃんです🤧 季節の変わり目で体調が安定してないだけだと信じています… さて、先週末に久々に宮崎県日南市にある「飫肥」に行ってきました！ 飫肥は大きなお城「飫肥城」があったり、江戸時代の面影が残る城下

ショクササイズを飲むと体がポカポカします！寒くなってきた、この時期、朝起きて窓を開けて換気、からのショクササイズとラジオ体操で寒さを乗り切ります！

こんばんは🌙 本日一緒に居た方が 「駅まで送るよ、通り道だしねー」 「いやいや悪いよ」 「ついでだからいいよ、１人だと眠くなるし」 「じゃあ駅までありがとう」 到着し、シートベルト外すとき、何故かスマホケース大な ミニカバンにシートベルトが引っかかり 中々外せなく 早く降りなきゃ も、あり慌てて

お早うございます😊 最近、朝晩の気温がやや涼しくなりました✨ 先日は帰宅途中 涼しい　ではなく 肌寒い位でした　笑 先週の千葉＆茨城の旅で 高速移動中『牧場』のキッチンカーが🤣 子供も大人もこいぬも喜ぶデザインてした😊 今朝は ヨーグルトに みらいのミルクと ショクササイズと こなゆきコラ

楽しい1日でした　　朝から　　　簡単なのですが　お料理の日になりました　 いつもの朝は　タンパクオトメ＋豆乳＋アサイーにバナナ🍌ですが　 今朝は 焼き芋🍠にバターとろけたのにミックスナッツ🥜　ナッツにもとろけたバター🧈が絡み　エーッ！美味しすぎ😊　たんぽぽコーヒーを合わせました お昼　オカマで

あっという間に9月🍁 なのに、まだまだ暑くて☀️😵💦 またまたご無沙汰しております😅 さて、今日はエアリアルヨガの日🧘‍♀️ 無理なく楽しくショクササイズ飲みながら続けてます🤗 体幹はまだまだ上手く使えずぐらぐらしますが、ぷるぷるしながら逆さになってます🤣 写真は少し前に撮ってもらったモノです📸

おはようございます☀️8月最終日ですね🎐 早起きして今日もお弁当作りしました🍱 昨日　巻くだけ保冷クロス💞が届いていたので早速お弁当包みました。磁石でとても簡単で食中毒防止になると思います。福袋に入っていたタマチャンクリアポーチの中にタマチャン商品を入れてお仕事行って来ます。水筒にはショクササイズと

宮崎サンシャインズの選手たちへ⚾ショクササイズで栄養サポート！ いつもタマリバをご覧いただきありがとうございます😊タマチャンショップのよっかです。タマチャンショップはこのたび、地元・宮崎県のプロ野球チーム 「宮崎サンシャインズ」 に、栄養サポートとしてスポーツドリンク粉末 「ショクササイズ」 を提供しました！「地元でさらなる高みを目指して日々練習や試合に励む若き

おはようございます 試合日記　最終回です 長女たちの最終試合　3位決定戦 朝一で　先日お参りに行った神社に今一度　お願いにあがりました 朝から　ダブルスの試合をしました ペアの後輩は3回生　彼女が入学してからずっとペア組んできました 彼女が試合前に　私に 『〇〇さんと　最後の試合です　楽し