2025/03/02 09:54
嬉しい〜春ごはん!!
昨日届いたプレゼントを早速食事に取り入れてみました🎶🎶
●三十雑穀米(黒)炊き、べっぴんはとむぎをトッピング、プチプチ最高〜
●メインはホタテ、さつまいも🍠(600w4分)頂いたサーモンをオリーブオイルで軽く炒めます
●鯖缶(水煮又は味噌󠄀汁を切る)玉葱(600w2分)人参、純米酢大匙1、醤油小2、こなゆきコラーゲン小1/2具材を混ぜ調味料混ぜるだけ🌀
●アボカドはディップにと然し固いのでカットしトマト麹を添えました。玉葱は2日目の甘酢漬け(血液サラサラ効果有り)毎食食べてます。
●先日漬けた蕪のぬか漬け
●飲み物はみらいのしょうが湯 飲み始めて1ヶ月経ちました、今迄35.2だった基礎体温何と36.0にupしました。免疫力が上がるのでとても嬉しいです。1日400mlは飲んでます
●●味噌汁は1日1回朝食で取ってます。
春ですね〜眠くなりま~し~~た~😌🌻
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7件のコメント
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投稿を表示わぁ😋美味しそうな春ごはん！目でも楽しめますね💓
みらいのしょうが、凄い効果ですね！！
喉が痛いときに生姜湯飲んでいましたが、毎日続けてみようかな😊🎶
春ですねぇ〜🌸🌸🌸
私も眠くなってきました…💓
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投稿を表示ひまわりさん
穏やかな春の陽気を思わせる優しいおかずたちですね😊
基礎体温も嬉しい成果ですね
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投稿を表示淡いカラフルな、春ご飯ですね🩷
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投稿を表示箸置きから春を感じます🌸
基礎体温わたしと良い勝負ですね（勝負すな😂）
「母なるスムージー」も基礎体温UPにいいよ〜と言われて
ゆるゆる2年ほど飲んでおります💡
私の場合は「おいしいから飲んでいる」が大きいですが🤣
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投稿を表示サーモン🐟弾力もあって美味しいですよね～🥰💕
お茶漬けなんかにも良いですよ😋💕
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投稿を表示体がとっても喜びそうなお食事ですね😊
基礎体温がここまでUPするとは！！
みらいのしょうが湯の効果凄いですね😮
いただいたサーモン 私も楽しみです✨
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投稿を表示バランスの良い お食事ですね〜❣️