しあわシェア【交流】

2025/05/27 18:07

夕飯を食べ終わり 一息ついてます

お久しぶりです😊
いつもタンパクオトメ○○味の豆乳割りにバナナが🍌
朝のルーティンご飯なのですが 
パン有りのレタス🥬有りの卵有り、トマト有り、ハム有りで、HLTホットサンドを作りました!
  
パンを8枚入りの厚さに 切り コレをトーストで焼きました

バターを溶かし辛子を混ぜ、 完熟トマトソースはマヨと混ぜ 焼いた卵に塗ります

せわしない朝でしたが ドリップコーヒー☕️にこなゆきコラーゲンとミルクを入れて、飲みながら
ホットサンドを 食べて 元気に仕事へ行きました🚗

三十雑穀スープシリーズ
三十雑穀をベースに作られた、化学調味料や香料なども不使用です。みそ、トマト、出汁、デトックスなど全9種類を気分に合わせて使い分けできます。雑穀米のモチプチ食感を楽しめるのはもちろん、お湯に溶かすだけで手軽に味わうことができるのが特徴になっています。
9件のコメント (新着順)
summer
2025/05/28 18:37

しげさん
これ めちゃくちゃ美味しそう
焼いてあるのがいいわ❣️

バターに辛子混ぜるのね
私は マヨに辛子混ぜる😆
トマトソースとマヨ これは絶品よね🤤
断面が美しいのと 紫カリフラワーが綺麗で😍


ここばば
2025/05/29 05:29

おはよございます😊
summerさんありがとうです🫂
夕飯にお弁当買ってしまう事が 多くて
買ってあったもの(トマト🍅、バター、辛子、完熟トマトソース)
 頂いたものに追われてるから(レタス、ハム、卵)←とても有り難い事です!
何回か作りました

隣にもう一つミッフィー絵柄アルミで包んだの!山ちゃんには カットしてないからそのままパクついてね!!と言い残し私は仕事に出かけたのですが 何を勘違いしたのかアルミ剥がし、レンチン😂
せっかくのレタスが…しなしな⤵️⤵️ 🤣
  

summer
2025/05/29 07:25

笑😆
山ちゃん〜😂
男性あるあるですね

shiori バッジ画像
2025/05/28 18:20

カリフラワーが食用ブーケみたいでうっとりしますね!
バターに辛子のカラシはマスタードではなくて辛子ですか?お味が気になります!


ここばば
2025/05/29 05:34

おでんに入れる辛子です😊
焼いてるフライパンの目玉焼きの隣に、アルミカップにバターを入れ溶かし辛子混ぜましたそれをパンに塗ってね〜

マヨには三十雑穀完熟トマトスープ混ぜたかったので そうしました ‼️

バター辛子 良き 美味しです😋

shiori バッジ画像
2025/05/29 09:15

へーーー!バターx辛子試してみたくなりました!
目玉焼き作ってるフライパンの片隅で一緒に作るアイディアもさすがしげさん!

はなはな
2025/05/27 22:23

今朝焼いたパンのサンドイッチが食べたかったんです!
美味しそうです😋明日できるかな?😆
紫カリフラワー今日予約したとこです!!甘酢につけたらキレイなピンクになるんですよ🩷
可愛いですね✨


ここばば
2025/05/29 05:43

そうなのよね!💜▶🩷

私は農産物直売所でミックス(白と紫)を買うことが主ですが 
隣町のスーパーの地産農家さんコーナーに紫💜だけが有り 買って置きました😄 
まだ有るので 変色しないうちに使います

はなちゃん
注文出来るのって 確実で 欲しい時 使えますね ‼️

私はある時買いなんです! 

プー バッジ画像
2025/05/27 20:48

なるほど💡
そういう食べ方も良いですね~🤩
これだけしっかり作れるんですから
さすがコック👩‍🍳さんですよ~👏



ん~~👀❗
その紫👀👀
ってカリフラワー❔️
初めて見た🤭💕


ここばば
2025/05/29 05:53

おはよございます
流石に 中は白ぃニンニクでしたが
皮の紫💜のニンニクがあったのでそれを 今 使ってます

アントシアニン有るんだろうなと‼️🤔
勝手に思って 有ると さつま芋 アスパラ 人参 スプラウト(紫キャベツの芽)
紫キャベツ 玉ねぎ 金時草(葉の裏が紫)カリフラワー 

買いたくなりますね😘

azuazu
2025/05/27 20:12

ここばばさん
せわしない。朝にこんな萌断のホットサンド!
さすがです。
辛子がいい仕事してくれてそうですね!
シャキンと目が覚めそうです!


ここばば
2025/05/29 06:04

一食置き換えで バナナとタンパクオトメ豆乳割が 朝ご飯代わりなんですが ハムがベーコンの代用でBLT→HLT♡😋
しっかりアルミで包んだ後に 何分か馴染ませるため待つのですが、私は3分待って カットしました! 大きなトマトがわりのミニトマトでしたが 出来るもんです!😄

らんぷ
2025/05/27 19:51

お疲れ様です!

朝、ある材料でぱぱっと作っちゃうここばばさん、流石です✨✨✨

サンドイッチの横は、紫カリフラワーですか?👀


ここばば
2025/05/29 06:12

らんぷさん おはよございます😊
紫だけのカリフラワー こんな茎長めのが 幾本か袋入り💜 売られていたので 買い、3日経ってようやく使いました  あともう少し 使い切らなくちゃ なのです😂
昨日の夕飯がラーメンで コーンと味付け卵、ネギのトッピングにして 
カリフラワーは今晩に使います😊

ま〜
2025/05/27 19:31

お仕事お疲れ様でしたヽ(^o^)丿😄

ホットサンドにもトマトソース使えるのですね🥪
私もいつも朝はパンなので 明日塗って食べてみます🧑‍🍳✌
🩷ゆっくり過ごして下さいね🩷


ここばば
2025/05/29 06:18

ま〜さん 朝食 パンなね  私はブクブク太り🤣 痩せないとで!朝食をここ暫く バナナとタンパクオトメの豆乳割で過ごしてます😊 
頂いたパンなので 作り食べましたが 美味しかったです👌🏻

三十雑穀スープ系のマヨ混ぜ美味しぃです ‼️ サラダにはさらにカンタン酢の様なお酢も加えると 良いですよ〜😊👌🏻

おぎそん
2025/05/27 19:23

断面がめっちゃきれーい✨
次作った時はゆっくり座って堪能できますように♡


ここばば
2025/05/29 06:26

おぎそんさん😊
おはよございます!
読まれて… いやいや✰見抜かれてます🧐‼️

将棋やオセロ 強いですか(全く別話で🙇🏻)

お休みの朝 →次の1日休みは日曜日! 
ゆっくり味わって食べる予定 入れます🤣

ひまわり バッジ画像
2025/05/27 18:24

ホットサンドも美味しそうだけど
お皿も 可愛いい😍

たまには ゆっくり して下さいね🤗🌻🌻🌻


ここばば
2025/05/29 06:28

日曜日に ゆっくりできます!
ひまわりさん🌻

ありがとうございます😊
お皿も褒めて下さり嬉しぃで〜す♡