秋はやっぱり食欲の秋🍁
あれ作りたい　これも作りたい　の欲求がメラメラ🤣
涼しいからガス使うのも苦ないしね😊

今夜は　はなはなさ〜ん
蓮根の新しいの　作ってみましたよ‼️

🍁蓮根のゴロゴロ焼き
なんちゅうネーミングや🤣（ネーミングセンス　ゼロやわ😅）
簡単で美味しい‼️
ゴロゴロやから食べた感満載‼️
食物繊維に鶏胸肉でヘルシー‼️
recipeはこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ljizitfzwvjfllsm
よかったら見に行ってください🙏

🍁ごぼうの甘辛炒め
これね　これ💕
いや〜　やめられないとまらない🎶
じゃないけど　無限に食べたい🤤ぐらいおいしいし簡単やから　作ってみてください
①ごぼうは4センチぐらいで　太いところは4分の１、細いところは2分の１ぐらいに切る
②水洗いし水分を拭いたら　ボウルにいれる
こっからは適当で大丈夫🤣
③片栗粉と小麦粉を同量ぐらい入れて　ボウルをあおってごぼうにからめる
④そこに水をちょい入れる→これで衣になるから　またあおってごぼうにからめる
⑤フライパンに油を入れ　④を一気に入れる
最初はあんまりさわらない
そのうちカリッとなるから　裏返す
片栗粉があるから固まってくっつくけど気にしない🤣
いい色になってきたら　一本食べて火が通ってればオッケー
一旦　バットにあげる
⑥フライパンの油をサッと拭き　醤油：はちみつ：みりん＝１：１：２を入れ玉ねぎスープも入れて混ぜたら　火をつける
⑦すぐバットにあげた　ごぼうを戻し入れ　からめながら炒めると　くっついてたごぼうがちゃんと外れます👍
煮詰まったら完成‼️
お皿に盛り付け炒りごまパラパラ

🍁水菜ななんちゃって白和え
もうsummer家の定番中の定番😊

🍁みらいのしょうがたっぷりの味噌汁
出汁は昆布出汁
大根、人参、椎茸を具材に椎茸粉末、舞茸粉を入れて麹味噌で仕上げました

🍁添え野菜
フリルレタス　生わかめ　生の人参　プチトマト
ブロッコリースプラウト入れるの忘れた😭