2023/08/25 21:50
みなさま ご心配おかけしました🙏
私 完全復活しております
鬼の霍乱 一日で済みました
タマチャンアイテムのおかげです💕
そろそろ 野菜が夏から秋に変わるな〜と思うと 夏野菜を使いたくなりました🤣
【 夏野菜定食 】
🔷夏野菜と鶏肉の炒めもの
茄子、ズッキーニ、ピーマン、パプリカ、人参は乱切りに
鶏もも肉は一口サイズに切り玉ねぎ麹で揉み揉み→片栗粉まぶす
フライパンで鶏もも肉をこんがり焼き野菜をいれて炒める
味付けは おろしニンニク、みらいのしょうが
、玉ねぎスープ、酢、砂糖、醤油
優しい味で美味しいです‼️
🔷水菜ななんちゃって白和え
summer家定番の白和え
ハトムギ粉末、すりごまたっぷりです
🔷キャベツのザワークラウト ひまわりの種入り
キャベツを粗く千切り フライパンでオリーブオイルで炒める（こがさないように）
しんなりしてきたら 酢、砂糖、ハーブ塩、醤油を入れ沸騰したら火をとめ冷めるまで放置
冷めたらひまわりの種を入れて 冷蔵庫で冷やす 完成です‼️
酸っぱいけどまろやかで いくらでも食べれます👍
🔷冷奴 納豆麹のせ
🔷いつものサラダ🥗
ここ数日 突然の豪雨💦
空はすっかり秋の空
朝晩はずいぶん過ごしやすくなりました
みなさまま 私のように風邪をひかれませぬように😊
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10件のコメント
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投稿を表示こんばんは!
無事に復活されて本当に良かったです😊
季節も少しずつかわつて来るのでいきなり無理せずお過ごしくだいね🤗
夏野菜の定食でしっかり元気取り戻せそうですね✨
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投稿を表示完全復活👍💯
本当に良かったです😆🍀🍀🍀✨‼️
私も風邪引かないように気をつけて過ごしますね👌🍀‼️
今日は朝からガッツリ動きまくって疲れたので😓明日は寝るよ😴💤
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投稿を表示辛い日は長かったでしょ💦💦
でもsummerさん元気に戻って
良かった～🎶
また居酒屋summer🏮開店準備お願いしますよ👍
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投稿を表示お野菜たっぷりのお母ちゃん定食🤤❤️
夏野菜に果物に名残惜しいけど、スーパーらもそろそろ秋仕様になってきてるやんね✨
いやはやしかし元気になってよかった💦
お母ちゃん無理しないでねー！！
母に休みなしと言わんばかりに自分の母親もそやけど
ひっきりなしにやらなあかんこと山盛りこやもんなー🙌
娘動きます🫡
たまにはゆっくりとお昼寝でもできますように🙏❤️💤
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投稿を表示summerさんの体調が回復されたようでよかったです。
どうかお元気でいてください。
夏野菜定食が美味しそうです✨
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投稿を表示夏風邪明けですか…暑さで皆さん疲れが蓄積してますね！体調悪いときは思い切ってしっかり体を休める！でもこれができないのが主婦なんですよね〜
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投稿を表示summer さん、熱大変でしたね💦
きょうも美味しそうなお料理が並んでいて嬉しくなりました☺️ ザワークラフトの酸っぱいけどまろやかなのがすごく食べてみたいです！
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投稿を表示summerさんが完全復活で嬉しい✨
今日はいつものテンポでお料理されている姿が目に浮かびます☺️
夏野菜をふんだんに使った炒め物美味しそうです‼️
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投稿を表示さすがsummerさん👏🎶
日頃から、バランスの良いお食事をしてらっしゃるから
快復もはやい❗❗
もう居酒屋summer🏮開店ですか～～😆
今日も栄養たっぷり、どれもこれも美味しそう😍
こういうお食事を続けていると
体も強くなりますよね～～✨✨
食べたものから体は作られる～～✨✨
でもね、無理は禁物～😆一応、歳だし🤣←人のこと言えん😂
鉄壁の身体を持っていても
日頃の無理や睡眠不足やら積もり積もると・・・
なので、また元気復活後も、
ゆっくり体を休める時間とってくださいね～～🍀
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投稿を表示summerさんは 元気が似合う😄
太陽サンサン おはようサン🌞
summerさんがいないと 元気チャージできません。
今日の定食は 夏野菜から元気チャージ🥰
あ～白和え大好きやったんや この美味しい食べ物忘れてた。
冷蔵庫で冷やした キャベツのザワークラウト ひまわりの種入り さっぱりして爽やかな感じです。😋
いつも彩りが綺麗で さすがの定食です。😍