岐阜 三重 は大変ですね〜🥵
40℃ 越え 4日ですもの でも 東京も暑い💦💦
暑い時には、簡単料理で のりきります😊
❖油揚げと小松菜を煮て 人参🥕ラペを酢漬けにして きな粉をまぶしました
❖ミニトマトは玉ねぎ🧅と一緒に甘酢漬けにしてあるので 出すだけ
❖飲物…ごぼう茶
※休息プロテイン 届きました
1袋 255g 1回に15g用のスプーン🥄がついてきました😄
計算したら 17回分ですね〜🙂🌻
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1件のコメント
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投稿を表示40度越えとかありえないです。
沖縄ぐ避暑地になってますね。
30度でも暑すぎです😅