しあわシェア【交流】

2025/10/19 07:04

オフ会 ご苦労さまでした🙋楽しい 一時を持てて 良かったですね〜😍

追々 聞かせてもらえる事と思います😊
楽しみですね お疲れ様でした🤗

今夜は 簡単で お腹に優しい夕食に🥳

さつまいも🍠をチンしてから ココナッツ🥥オイルで焼きます
塩もみ きゅうり🥒とミックスシードで飾ります

はんぺんをカットして フライパンで焼き目を付け 紫蘇とデュカをふりかける😋

あいこちゃんの鯖水煮缶と玉ねぎ🧅の2倍酢

●材料…さつまいも🍠 きゅうり🥒 ミックスシード はんぺん 紫蘇 デュカ 鯖水煮缶
玉ねぎ🧅

●調味料…純米酢 醤油 たまねぎスープ

4種類のしあわせミックスシード
「4種類のしあわせミックスシード」は発芽するための栄養を蓄えた、自然美容食です。ビタミンEやβカロテン、食物繊維など栄養成分がたくさん詰まったかぼちゃ、ひまわりの種とクコ・松の実の4種類をぜひお試しください。お菓子のトッピングはもちろん、料理にも使えます。
4件のコメント (新着順)
summer
2025/10/20 19:10

ひまわりさん
ひまわりさんの晩ごはんが 量も増えて進化してる気がします👏
タマリバにいると みなさんからの刺激で 私も同じく進化させてもらってます😊


ひまわり バッジ画像
2025/10/20 19:13

summerさん 有り難うございます😊
そうなんですよ 皆さんの投稿見てると食べたくなって 増えますね😋

沢山 お勉強させて もらってます🥳🌻🌻🌻

azuazu
2025/10/20 10:25

ひまわりさん
私も東京でお留守番組です(笑)
お野菜たっぷりですね。
シンプルなはんぺん焼き、デュカと大葉でワンランクアップですね。


ひまわり バッジ画像
2025/10/20 10:33

azuazuさん 有り難うございます😌
強い味方がいて 安心 良かった~💪

結構 シンプル 多いんですよね
生サラダ🥗 ドレかけないで バリバリ 食べたりして ものぐさ🦥なのかも!

ワンランクアップなんて嬉しいな〜

今 ひるおび 目黒の五十番来てる〜🤗🌻🌻🌻

プー バッジ画像
2025/10/19 20:39

はんぺんにデュカ😍
はんぺんの甘さが引き立って
美味しくなりそうですね〜🥰

さつまいも🍠食べたいたくなっちゃった〜🤩


ひまわり バッジ画像
2025/10/19 20:51

プーさん 有り難うございます😊
はんぺんが 一味 違って 奥の深い味になりました😋

さつまいも 食べだすと あと引きますよね 食べましょう‼️🌻🌻🌻

ラビット
2025/10/19 14:05

お野菜たっぷりで、とっても美味しそうな晩ごはんですね😋
さつまいも大好きなんです😍
私は昨夜焼き芋を食べました🍠😋


ひまわり バッジ画像
2025/10/19 14:10

ラビットさん 有り難うございます😊

ひまわりも さつまいも好きです
何とも 言えない 美味しさですよね〜🤗🌻🌻🌻